थेरपी आणि कोचिंगमध्ये काय फरक आहे?

जेव्हा लोक “कोचिंग” किंवा “लाइफ कोचिंग” हा शब्द ऐकतात तेव्हा ते ट्रेंडी, मजा किंवा अनावश्यक वाटू शकतात. एक थेरपिस्ट म्हणून, मी नेहमीच काळजी घेण्याच्या या प्रकारातले मूल्य पाहिले आहे कारण वर्षानुवर्षे मी क्लायंट्सबरोबर केलेल्या कामाचा हा भाग अपरिहार्य आहे. अगदी अलीकडेच, रिकव्हरी कोचिंग ही एक वाढणारी सेवा बनली आहे जी व्यसनमुक्तीच्या समस्यांसह झटणा individuals्या व्यक्तींना महत्त्वपूर्ण समर्थन देऊ शकते. मी मागील नोकर्यांत रिकव्हरी कोच देखील काम केले आणि व्यवस्थापित केले. थेरपीमध्ये जाण्यास प्रतिरोधक असणारी काही व्यक्ती कोचिंगमध्ये भाग घेण्यासाठी अधिक योग्य असू शकतात कारण ती कमी भीतीदायक, कमी पदानुभंग आणि कमी कलंक संबंधित असू शकते. आयुष्यात आपल्याला आवश्यक असलेला पाठिंबा मिळविणे हे माझे तत्वज्ञान नेहमीच आहे, "आपल्याला दाराजवळ जे मिळेल" ते प्रभावी आहे. कोचिंग देखील आवश्यक असल्यास, थेरपीच्या दिशेने पाऊल ठेवण्याचे एक दगड ठरू शकते, कारण एखाद्या व्यक्तीस दुसर्‍या व्यक्तीशी बोलणे आणि असुरक्षित बनणे अधिक आरामदायक वाटू शकते.

थेरपी आणि कोचिंगमध्ये काय फरक आहे? मानसिक आरोग्य सल्लामसलत पॅथॉलॉजीचे निरीक्षण करणे आणि त्यांचे निदान करणे, भूतकाळातील आघात संबोधित करणे, व्यसनाधीनता, समायोजन, मनःस्थिती, व्यक्तिमत्त्व, वागणूक आणि शिकण्याचे विकार, कौटुंबिक प्रणालीचे प्रश्न ओळखणे आणि त्यांचे निराकरण यावर केंद्रित आहे. कोचिंग क्लायंट वेलनेस आणि मानसिक आरोग्यावरील लक्षणमुक्तीच्या पातळीवर अवलंबून असते जे विकारांच्या उपचारांमध्ये मूळ नसलेल्या वर्तनात्मक आणि ध्येय-लक्षित कृतीस अनुमती देते. कोचिंग देखील थेरपीच्या काही प्रकारांपेक्षा अधिक निर्देशात्मक आणि कमी तटस्थ असू शकते.

व्यसन थेरपिस्ट म्हणून, मी अशा ग्राहकांशी कार्य केले आहे ज्यांचे मानसिक आरोग्य आणि व्यसनमुक्तीची लक्षणे अत्यंत जटिल आहेत. बर्‍याच अविश्वसनीय ग्राहकांच्या समर्थनासाठी माझा वैयक्तिक आणि व्यावसायिक अनुभव वापरण्याची संधी मिळाल्याचा मला आशीर्वाद मिळाला आहे.

जे लोक त्यांच्या मानसिक आरोग्यामध्ये आणि व्यसनाधीनतेच्या बाबतीत स्थिर आहेत परंतु जे त्यांच्या जीवनातील विविध क्षेत्रात पुढे जाण्यासाठी वाट पाहत आहेत त्यांच्यासाठी वेलनेस सर्व्हिसेसची आवश्यकता आता मला दिसली आहे. म्हणूनच बर्‍याचदा आपल्या समाजात जेव्हा आपण आजारी असल्याचे जाणवत असतो तेव्हा प्रतिबंधात्मक कारणास्तव किंवा आपल्या निरोगीपणा आणि कार्यक्षमतेसाठी अधिक चांगले नसल्यास आपण काळजी घेत असतो. मानसिक आरोग्य क्षेत्राबद्दलही असेच म्हणता येईल. थेरपी एक "समस्या" असण्याशी संबंधित आहे आणि जे विशिष्ट जीवनातील डोमेनमध्ये स्वत: ला उत्तेजन देऊ इच्छितात त्यांच्यासाठी नेहमीच उपस्थिती नसते किंवा योग्य नसते. येथेच कोचिंग योग्य तंदुरुस्त असू शकते आणि जेथे माझा नवीन उद्यम नेक्स्ट लेव्हल कोचिंग लोकांना मदत करण्याचा हेतू आहे.

कोचिंग कसे योग्य ठरेल याचे एक उदाहरणः एक व्यक्ती व्यसनमुक्तीतून व / किंवा मानसिक आरोग्याच्या समस्येपासून मुक्त होण्याचे काम करीत आहे आणि यापुढे त्यांना संकटात सापडलेले नाही किंवा त्या विषयांवर लक्ष देण्याची इच्छा नाही. कदाचित त्या भागातील देखभाल दुरुस्तीसाठी ते त्यांच्या थेरपिस्टला पहातही राहू शकतात. तथापि, त्यांना व्यावसायिकदृष्ट्या अडकल्यासारखे वाटत आहे, त्यांना त्यांच्या जीवनातील विविध क्षेत्रांमध्ये चांगले संतुलन मिळवायचे आहे आणि / किंवा त्यांना उत्कृष्टतेत मदत करण्यासाठी अधिक संयोजित रहावे यासाठी त्यांचे समर्थन हवे आहे.

अलीकडे, मी लेखक राचेल होलिसचे अनुसरण करीत आहे मुलगी, दिलगीर आहोत थांबवा आणि मुलगी, आपला चेहरा धुवा . मी तिच्या थेट सकाळच्या इन्स्टाग्राम “स्टार्ट द डे” फीड्स आणि तिच्या सशक्तीकरण आणि वाढीच्या संदेशाचे कौतुक केले आहे. मला समजले की वर्षानुवर्षे मी तिने वर्णन केलेले अनेक दृष्य आणि लक्ष्य निश्चितपणे केले आणि बर्‍याचदा ते मान्य केले. वाढीसाठी आणि बदलांच्या नवीन धोरणांबद्दल शिकण्याचा मलाही आनंद वाटतो. इतरांना त्यांचे आयुष्य पुढच्या पातळीवर नेण्यात आणि त्या संकटात असताना केवळ लोकांना मदत न करता समर्थन देण्यात मला सक्षम होऊ इच्छित आहे. म्हणूनच आम्हाला तीव्र समस्या येईपर्यंत समर्थन मिळणे टाळतो. तथापि, कोचिंग फील्ड आम्हाला आपल्या निरोगीतेत सक्रिय राहण्यास, आपल्या संभाव्यतेची जास्तीत जास्त वाढ करण्यास आणि आपल्या संकटात येण्यापूर्वी स्वत: ला चांगले बनविण्यात अभिमान बाळगण्यास प्रोत्साहित करते.