आपल्या नातेसंबंधाबद्दल प्रणालीगत कसा विचार करावा

पद्धतशीर विचारसरणीमुळे काय चालले आहे आणि त्याबद्दल काय करावे याबद्दल बर्‍याच गोष्टी प्रकट होऊ शकतात, परंतु वागण्यासारखे विचार करण्यासारखेच, ते मनोविकृतिविज्ञान किंवा संज्ञानात्मक-वर्तनविषयक विचार करण्यापेक्षा कार्यकारण आणि वर्तनबद्दल विचार करण्यापेक्षा खूपच वेगळे आहे. . सिस्टमिक विचारसरणीची मुख्य वैशिष्ट्ये ज्यामुळे शिकणे कठिण होते ते म्हणजे व्यक्तिमत्त्वाचा असंबद्धता, हेतूपूर्वावर जोर देणे आणि स्वतंत्र अभिनेता म्हणून नात्यांच्या नेटवर्कमध्ये एम्बेड केलेले लोकांचे मत.

उत्क्रांती सिद्धांत म्हणतो की अनुवंशिक भिन्नता परिणामांद्वारे निवडली जातात, जिथे संबंधित परिणामांमध्ये जीव टिकून राहणे, पुनरुत्पादक यश आणि संतती टिकणे यांचा समावेश आहे. वर्तणूक असे म्हणते की वर्तनात्मक भिन्नता परिणामांद्वारे निवडली जातात ज्यात जैविक आणि शिकलेले बक्षीस किंवा त्यांची अनुपस्थिती या दोन्ही गोष्टींचा समावेश आहे. सिस्टीम्स सिद्धांत असे म्हणतात की वागणूक बक्षीसांसहित परंतु सिस्टमच्या सहज कामकाजासह संबंधित सिस्टमवरील त्यांच्या प्रभावांद्वारे निवडली जातात. अशा प्रकारे, मुलगी अर्धवट खंडित होते कारण ती उत्साही असते परंतु प्रामुख्याने, कदाचित तिच्या पालकांना मैफलीत अभिनय करायला लावले जाते.

पद्धतशीर विचारसरणी आपल्या हेतूमुळे आपण ज्याप्रमाणे वागतो अशा अंतर्ज्ञानाच्या सिद्धांताला प्रतिकार करते, एक सिद्धांत ज्यायोगे आपण सामान्यत: मुलांना शिकवले जाते. हे लोक मानसशास्त्र आपल्या भाषेत देखील अंतर्भूत आहे, जिथे विषय क्रियापदांसह प्रभाव पाडतात. थर्मोस्टॅटला थंड होण्याची “जाणीव” नसते आणि भट्टी चालू ठेवण्यापेक्षा "ठरवतो" नाही, पद्धतशीरपणे, पतीला “जाणीव होते” की त्याला नेले जाते व दुसर्‍या महिलेशी इश्कबाजी करण्याचा निर्णय घेते.

सिस्टीम सिद्धांताचा एक संक्षिप्त आढावा म्हणजे लोक ज्या परिस्थितीत आणि नातेसंबंधांची व्याख्या करतात त्यानुसार सिस्टम विविध कार्यप्रणाली सुकरतेत पार पाडण्यासाठी किती प्रभावीपणे कार्य करते त्यानुसार परिस्थितीची व्याख्या त्यानुसार "सहजतेने" परिभाषित केली जाते. उदाहरणार्थ, जर भरती संपली असेल आणि त्यांना धमकावले असेल आणि एकमेकांना एकत्र जोडलेले असतील तर बूट कॅम्प सहजतेने चालतो आणि एखाद्या बूट कॅम्पच्या रूपात परिभाषित केलेल्या लग्नात एखाद्याला भुंकण्याचा ऑर्डर आणि ऑर्डरच्या अधीन राहणारा एखादा माणूस गुंतविला जाईल. आध्यात्मिक जोडपे म्हणून परिभाषित केलेले वैवाहिक जीवन सुलभतेने कार्य करेल जर जोडपे इतरांसोबत समाजीकरण कमी करतात आणि कधीही एकमेकांशी विरोधाभास नसतात.

गुंतलेल्या लोकांव्यतिरिक्त लग्नाच्या प्रकारांची शब्दसंग्रह विकसित करण्यास हे उपयुक्त आहे. “अंतिम प्रेम कहाणी,” “मृत्यूची द्वंद्वयुद्ध” आणि “पॅरोकलियल स्कूल” ही मी पाहिली आहेत. हे काय चालले आहे त्याचे वर्णन करण्यासाठी विवाहास्पद विवाह वापरण्यास देखील मदत करू शकते. “आम्ही पेट्रूचिओ आणि केटकडे आकर्षित झालो आहोत, पण आम्ही ओथेलो आणि डेस्डेमोनामध्ये घसरत चाललो आहोत.” "आपण मोनिका आणि टॉम सेलेलक किंवा मोनिका आणि चँडलर होऊ इच्छिता?"

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, विचारसरणीतून समीकरणातून व्यक्तिमत्व बाहेर काढले जाते. व्यक्तिमत्त्व अशा कल्पनांना अग्रसर करते की, “माझा जोडीदार गोंधळलेला आहे, आणि मी व्यवस्थित आहे; माझी जोडीदार अधिक व्यवस्थित असले पाहिजे. " पद्धतशीर विचारसरणीमुळे, “माझ्या जोडीदाराला बंधुत्व हवे आहे आणि मला बाहुली पाहिजे आहे. हं. ” आपल्या जोडीदाराचा तुमचा आदर होत नाही याचा विचार करण्याऐवजी, एखादा विचार करू शकेल की भागीदार जेव्हा आपण दुसर्या (पाळीव जीवनाची? अनियंत्रित जबाबदा ?्या?) जाहिरात करण्याचा प्रयत्न करीत आहात तेव्हा नातेसंबंधाच्या एका व्याख्याचे (कर्णधार आणि क्रू? बम्पर कार?) जाहिरात करण्याचा प्रयत्न करीत आहे. .

जोडप्यांच्या थेरपीकडे जाण्याच्या माझ्या दृष्टिकोनाचा संदर्भ येथे संबंधित आहे. या जोडप्यात काय झगडत आहे याची पर्वा न करता आणि मी निवडलेल्या सैद्धांतिक दृष्टिकोनाकडे दुर्लक्ष करून, मी नेहमी करत असलेली एक गोष्ट म्हणजे ते एकमेकांच्या वागणुकीवर आणि विशेषतः ते एकमेकांना काय म्हणतात यावर लक्ष ठेवतात. जर त्यापैकी एखादी गोष्ट मला आंबट टिप म्हणून मारते तर मी “टाइम-आउट” चिन्ह बनवितो. मी असे काहीतरी बोलतो, "पती / पत्नी / पती / पत्नी (किंवा एखाद्या पत्नीशी बायकोशी किंवा कशाशीही) बोलण्याचा मार्ग असा आहे काय?" जर त्यांनी नाही म्हटले तर मी त्या व्यक्तीस पुन्हा प्रयत्न करण्यासाठी आमंत्रित करतो, यावेळी एखाद्याने आपल्या जोडीदाराबरोबर (किंवा त्याबद्दल) जसे केले तसे बोलणे.

त्यांनी हो म्हटल्यास, त्यांनी ज्या प्रकारच्या लग्नाची अंमलबजावणी केली आहे त्याचे काही अनपेक्षित परिणाम मी वाढवू शकतो. (उदाहरणार्थ, लग्न बालवाडीसारखे चालत असताना, मी बालवाडी शिक्षक आणि बालवाडी यांच्यात बरेचसे लैंगिक संबंध असल्याचे निदर्शनास आणू शकते.) हे विधान रिलेशनल रोलमध्ये संरेखित होते की नाही याबद्दल ते सहमत नसल्यास आपण त्याबद्दल बोलू .

टाईमआऊट चिन्हामुळे जोडप्यांना फायदा होऊ शकतो. जेव्हा आपल्या पार्टनरने आपल्याशी सहमत नसलेले काही म्हटले तेव्हा ते वापरू नका याची खबरदारी घ्या; जेव्हा आपण त्यांच्या म्हणण्याच्या पद्धतीशी सहमत नसलात तरच ते वापरा. मग त्यांच्या बोलण्याच्या प्रकारामुळे कोणत्या प्रकारचे नातेसंबंध वाढतात आणि आपल्या दोघांमधील कोणत्या प्रकारचे नातेसंबंध हवे आहेत याबद्दल चर्चा करा.

दुसरे काही नसल्यास, पुन्हा कनेक्ट होण्यासाठी मैत्रीपूर्ण, सहयोगी कालबाह्य जागा चांगली जागा असेल. अर्थात, मिस-टेपच्या सुरूवातीस टाइम-आउट चिन्ह वापरावे लागेल. आपण एक बालवाडी आहे असे पहिल्यांदा बोलल्या गेल्यास आपण दुर्लक्ष केले तर कदाचित आपण बालिशपणाने प्रतिसाद द्याल आणि नंतर आपण वेळेचे चिन्ह बनवाल तेव्हा आपण पूर्ण झगझगीत होता. तरीही एकदा गोष्टी मिटल्यावर तुम्ही लग्न करण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि जेव्हा लग्न सुरु होते तेव्हा तुम्ही एकत्र शोधण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि जेव्हा गोष्टी सुरू होतात तेव्हा तुम्ही वेळ मागण्याच्या फायद्यांचा आढावा घेऊ शकता.

टाईम-आउट घेण्याव्यतिरिक्त आणि गोष्टींवर बोलण्याव्यतिरिक्त (ज्याला “मेटाकॉम्यूनिकेशन” म्हणतात) आपण इच्छित नसलेल्या लग्नाची अंमलबजावणी करण्याऐवजी आपण इच्छित असलेल्या लग्नाची जाहिरात करण्यासाठी आपण देखील पावले उचलू शकता. मध्ये रहा. नंतरचे लोक बर्‍याचदा लबाडीचे मंडळे बनवतात. उदाहरणार्थ, विवाहास्पद-शालेय प्रकारात पत्नी कौमार्य किंवा निंदा करतात आणि नवरा पाळीव असल्याचा आव आणत असतो परंतु पौगंडावस्थेचा नाश होतो. त्याच्या पौगंडावस्थेच्या उद्रेकांमुळे तिला तिची निंदा करण्याची भावना निर्माण होऊ शकते आणि त्याउलट, दोघेही त्यांनी पसंत केलेल्या लग्नाला प्रोत्साहन देण्याऐवजी दुसर्‍यावर प्रतिक्रिया व्यक्त करतात.

मी ही शेवटची कल्पना व्हॉईसमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका सॉनेटवर व्यक्त करण्याचा प्रयत्न केला.

"विवाह प्रतिबिंब"

जर मी तिच्याशी लग्न केले असेल तर मीच होतो.

आपण त्याचे विदारकपणा कशा समजावून सांगाल?

तिचा राग, तिचा वेडापिसा आचरण

मनापासून कोणालाही शांत करण्यासाठी गाडी चालवायची.

तिची अप्रत्याशित हल्ले

त्याला कॅरिबियन चक्रीवादळासारखे आहे.

त्याचे लेव्ह्ज, भिंती आणि सँडबॅग दोष नाहीत.

तिच्या पावसापासून संरक्षण कोण घेणार नाही?

त्याने जितके जास्त लपवले तितके तिने हल्ला करणे आवश्यक आहे

त्याच्या दगडी बॅरिकेड्स आत प्रवेश करणे.

तर, जेव्हा ती युद्ध करते तेव्हा तो कधीही लढाई लढत नाही,

आणि अशाप्रकारे तिचा एकट्या राग कधीच क्षीण होत नाही.

तिने प्रतिसादासाठी वादळ केले पण तो पुढे ढकलला जाईल.

जर मी त्याच्याशी लग्न केले असेल तर मीच तिची असावी.