आपण इम्पॉस्टर सिंड्रोम मिळवण्याचा अधिकार का मिळवला

सामग्री

• मुख्य मुद्दे

मुख्य मुद्दे

• इम्पोस्टर सिंड्रोम एक कर्तृत्वाने चालना मिळते आणि कार्यक्षमतेच्या सुमारे 70% द्वारे अनुभवला जातो.
• इम्पोस्टर सिंड्रोमला आपल्या यशाची ओळख म्हणून पाहिले पाहिजे.
• मान्यता नवीन आहे, विचार आहे, आणि म्हणूनच या परदेशी भावनांपासून आपले संरक्षण करण्यासाठी इंपॉस्टर सिंड्रोम एक संरक्षण यंत्रणा असू शकते.

इम्पोस्टर सिंड्रोमचे वजन आत्मा-चिरडणे असू शकते. ओलांडून टाकणारी काळजी ही आपल्याला फसवणूक असल्याचे समजते की योग्य नाही याची जाणीव आहे. चांगली बातमी अशी आहे की ही आत्मविश्वासाची भावना क्षणिक आहे आणि बर्‍याचदा नवीन भूमिका किंवा पदोन्नती किंवा पुरस्कार यासारख्या कर्तृत्वाबरोबर असते.

इम्पोस्टर सिंड्रोममुळे त्रास तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट-नसलेल्या क्लबचा भाग बनवितो. मुख्य कार्यकारी अधिकारी, ऑलिम्पिक ,थलीट्स आणि अध्यक्षपदासाठी नामांकित सर्व जण अनुभवी इम्पोस्टर सिंड्रोम आहेत. खरं तर, 70 टक्के पर्यंत कामगारांना याचा त्रास सहन करावा लागतो, ज्यात माजी फर्स्ट लेडी मिशेल ओबामा, ऑस्कर-विजेता अभिनेता टॉम हँक्स, फेसबुक सीओओ शेरिल सँडबर्ग, सुप्रीम कोर्टाचे न्यायमूर्ती सोनिया सोटोमायोर आणि टेनिसपटू सेरेना विल्यम्स यांचा समावेश आहे. जर ऑस्कर आणि ग्रँड स्लॅम विजेत्यांना इम्पोस्टर सिंड्रोमचा अनुभव येऊ शकतो, तर आपल्या बाकीच्यांनाही तो अनुभवण्याचा अधिकार देत नाही काय?

जर आपण वेगळ्या कोनातून इम्पोस्टर सिंड्रोमकडे पाहिले तर? असुरक्षितता, चिंता आणि अपु ?्या गोष्टींना ट्रिगर म्हणून पाहण्याऐवजी आपण काळजी घेतल्यामुळे आणि यशस्वी होण्यासाठी प्रवृत्त झाल्यामुळे इम्पॉस्टर सिंड्रोम असल्यास काय? आपल्या कारकीर्दीत सुधारणा करण्यासाठी आणि प्रगती करण्याच्या आपल्या लेसर-केंद्रित मिशनमध्ये जर ही भावना गुंतली असेल तर? आपण इंपोस्टर सिंड्रोम वाटत असल्यास, असे नाही कारण आपण फसवणूक आहात. कारण आपण वेळ आणि प्रयत्न करीत आहात आणि कोणीतरी शेवटी लक्ष देत आहे.

दुसर्‍या शब्दांत, आपण आपले इम्पोस्टर सिंड्रोम मिळवले. आपण कठोर परिश्रम केले, वेळेत घालविला, आणि असंख्य असंख्य नकार व अपयशांचा अनुभव घेतला. शेवटी, अडथळे आणि अडथळे यांच्या लांब रस्त्यानंतर आपण यशस्वी झाला. या पातळीवरील यश नवीन आणि अपरिचित आहे. आपण आपल्या ताज्या विजयाचा सामना करण्यास शिकताच कदाचित सिंड्रोम ही शरीराची संरक्षण यंत्रणा आहे.

सुमारे अर्धा शतकांपूर्वी प्रथम तयार केलेला, इम्पोस्टर सिंड्रोमचा परिणाम उच्च प्राप्तकर्ते आणि स्त्रियांवर अप्रमाणितपणे होतो. आपण बनावट किंवा फसवणूकीचे लेबल लावल्याची भावना आपल्यास नियंत्रित करू दिली तर आपण स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी आपली उद्दीष्टे जाणीवपूर्वक बदलू शकता, आपल्या कर्तृत्व कमी करुन भविष्यातील यशाची तोडफोड करू शकाल.

आपण आपले नवीन यश नशिबापर्यंत पोहोचवू शकता, तरीही हे समजून घ्या की नशीब मिळवले आहे. डेटा पहा. आपल्या वर्षांच्या कठोर परिश्रम, चिकाटी, कठोरता आणि लचकपणाचा विचार करा. आपली नवीन भूमिका किंवा ओळख आपल्या वर्षांची परिश्रमपूर्वक काम करणे, आपल्याबरोबर कामाचे ताणतणाव घेणे आणि शक्यतो झोपेच्या रात्री ओळखते. आपली इम्पोस्टर सिंड्रोमची भावना ही आपल्या कर्तृत्वाचा उत्सव आहे, आपल्या अपुरीपणाची सवलत नाही.

जर आपण आपल्या कामाची काळजी घेतली नाही तर आपण कामगिरीच्या चिंतेने गडबड होणार नाही. आपल्याला अधिकाधिक साध्य करण्याची आणि आपल्या कारकीर्दीचा अभिमान बाळगण्याची इच्छा आहे. इंपॉस्टर सिंड्रोममुळे अर्धांगवायू होणे आपल्याला अधिक करणे, अधिक साध्य करणे आणि अधिक जाणून घेण्यास प्रतिबंध करते.

जगात असे बरेच लोक आहेत जे आपल्याला खाली आणतील. त्यांच्यासाठी इम्पॉस्टर सिंड्रोम कार्य करू देऊ नका. प्रवेश समितीने चूक केली नाही, किंवा पुरस्कार निवड समितीदेखील केली नाही. एखाद्या विजेता किंवा अपार संभाव्यतेची व्यक्ती म्हणून ओळखण्याची त्यांची क्षमता कमी लेखू नका. त्यांना आपल्यात असे काहीतरी दिसले आहे जे कदाचित आपणास स्वतःमध्ये ओळखावे. स्वत: ची सदोदित वागण्यावर विजय मिळवा आणि लक्षात घ्या की आपला इम्पोस्टर सिंड्रोम चांगला कमावला आहे; तो एक विजय आहे.