एकाकीपणासाठी लोकांना जास्त धोका असलेल्या गोष्टींमुळे

आमच्या आधुनिक माहिती-युगातील समाजाचे बरेच फायदे असूनही आपण ऐकले असेल की आपण एकाकीपणाची साथीचा रोग अनुभवत आहोत. अलग ठेवणे आणि सामाजिक अंतर आपले जीवन आमूलाग्र बदलत असल्याने, कोविड -१ p (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला केवळ या एकाकीपणाची साथीची बिघाड करण्याचा धोका देतो. वृद्ध लोकांसाठी एकटेपणा हा एक विशिष्ट मुद्दा मानला जातो. तरीही या समान लोकांना कोविड -१ from पासून सर्वाधिक धोका आहे आणि सध्या स्व-पृथक् करण्याचा सल्ला दिला आहे. अशाप्रकारे, आपल्यासमोर एक आव्हानात्मक आव्हान आहे: एकटेपणा आणि सीओव्हीआयडी -१ of या दोहोंचा सर्वाधिक धोका असलेल्या लोकांची काळजी कशी घ्यावी.

मित्रत्वपूर्ण चेह by्याभोवती असताना देखील विलग किंवा डिस्कनेक्ट केलेले अनुभव येणे शक्य आहे, परंतु एकाकीपणामुळे मोठ्या प्रमाणात एकटे राहण्याचे प्रमाण नाही. स्वत: ला इतरांपासून दूर ठेवण्यामुळे आपल्याला एकाकीपणाचा धोका जास्त असतो. त्याशिवाय हे इतके सोपे नाही. अलगाव ही परिस्थिती आहे, परंतु एकाकीपणा ही एक धारणा आहे. आपल्याला किती एकटे वाटतात हे आपल्या व्यक्तिमत्त्वावर अवलंबून असते- भावनात्मकदृष्ट्या संतुलित होण्यासाठी आपण किती अंतर्मुख किंवा बहिर्मुख आहोत आणि आपल्याला किती सामाजिक संपर्क आवश्यक आहे. याचा अर्थ असा आहे की प्रत्येकजण एकाकीपणाच्या रूपात समान डिग्री जाणवेल. काही लोकांना तोडण्यात काही हरकत नाही, तर इतरांना त्याचा एकटेपणा वाढेल हे कळेल. तर आपण कोणाबद्दल चिंता करावी हे आपण कसे समजून घेऊ?

या प्रश्नाचे उत्तर देणे सुरू करण्यासाठी मी आणि मेंटल हेल्थ डेटा सायन्स स्कॉटलंडमधील माझ्या सहका older्यांनी वृद्ध लोकांच्या चार वेगवेगळ्या गटांमधील एकाकीपणाची तपासणी केली. या गटांपैकी दोन गटांमध्ये 45 ते 69 वयोगटातील आणि इतर दोन गट 70 पेक्षा जास्त वयोगटातील होते.

सुदैवाने, आमच्या संशोधनात असे सिद्ध झाले की बहुतेक लोकांना एकटेपणा जाणवत नाही. 70 वर्षांपेक्षा जास्त लोकांपैकी फक्त 4 ते 6% लोकांना “अनेकदा” किंवा “बहुतेक वेळा” (51-54% नोंदवले की त्यांना कधीच एकटे वाटले नाही) आणि 45 ते 69 वर्षे वयोगटातील अशीच पद्धत दिसून आली. तथापि, संशोधनात असे दिसून आले आहे की थोड्या टक्के लोकांना एकटेपणा वाटतो, तर त्याचे परिणाम गरीब आरोग्य, संज्ञानात्मक वेगाने आणि वेड्यात येण्याची शक्यता असते. तर, ज्यांना सर्वात जास्त धोका आहे त्यांना कसे ओळखावे?

एकाकीपणाशी संबंधित मुख्य घटक (ते सर्व वयोगटात सामान्य होते) भावनिक स्थिरता नावाचे एक व्यक्तिमत्व घटक होते, एक वैशिष्ट्य म्हणजे ज्याला न्यूरोटिझम देखील म्हटले जाते. जे लोक भावनिक स्थिरतेवर कमी गुण मिळवतात (न्यूरोटिकझममध्ये उच्च) ते असे असतात ज्यांना अधिक निराशावादी, "काचेच्या अर्ध्या रिकाम्या" गोष्टी दिसतात. उच्च भावनिक स्थिरता असलेले लोक कमी चिंताग्रस्त, वैमनस्यपूर्ण, आत्म-जागरूक आणि आवेगपूर्ण तसेच एकटेपणाचे असतात.

तथापि, गटांमध्ये काही मतभेद होते. 70+ वयोगटातील व्यक्तींकडे पहिले पाहणे, एकटे राहणा individuals्या व्यक्तींना विशेषतः एकाकी पडण्याचा धोका होता. जर त्यांच्याकडे भावनिक स्थिरता कमी असेल किंवा पुरुष असला तर - एकटे राहणा—्या पुरुष एकट्या राहणा-या स्त्रियांपेक्षा एकटे राहतात तर हा धोका आणखी वाढविला गेला.

दुसरीकडे, तरुण गटात (वय 45 ते 69) एकटे राहणे हे एक निश्चित घटक नव्हते. एकाकीपणाचा अनुभव घेण्याचा धोका त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वावर अधिक अवलंबून दिसतो, बहिर्मुखी लोकांना कमी एकाकीपणाचा अनुभव येतो आणि कमी भावनिक स्थिरता असणार्‍या लोकांना जास्त त्रास होतो.

तर आता कोविड -१ p (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा (साथीचा रोग)) साथीच्या आजारामुळे बहुतेक लोक एकांतवासात भाग घेण्यास भाग पाडत आहेत, तेव्हा एकाकीपणामुळे दिसणारा अपरिहार्य स्फोट टाळण्यासाठी आपण काय करू शकतो? कृतज्ञतापूर्वक, प्रभावी हस्तक्षेप अस्तित्त्वात आहेत. यामध्ये बागकाम (फलोत्पादन), हशा आणि स्मरणशक्ती थेरपीचा समावेश आहे; सर्व एकाकीपणाच्या घटनेशी संबंधित आहेत. यापैकी बर्‍याच क्रियाकलापांना समोरासमोर संपर्क असणे आवश्यक नसते आणि ते सामाजिकदृष्ट्या वेगळ्या जगासाठी अनुकूल केले जाऊ शकते.

शिवाय, ज्यांना सर्वात जास्त गरज आहे त्यांच्यासाठी ही हस्तक्षेप लक्ष्य करणे शक्य आहे. एखाद्या व्यक्तीचे आयुष्यभर व्यक्तिमत्त्व स्थिर राहते. याचा अर्थ असा आहे की ज्याने पूर्वी कमी भावनिक स्थिरता दर्शविली आहे (उच्च न्यूरोटिकिझम) एखाद्याला तणावग्रस्त जीवनाचा सामना करावा लागला असेल तर, एकटेपणाचा (सामान्य लोकसंख्येच्या तुलनेत) धोका होण्याचा धोका आहे, जसे की आपला महत्त्वाचा अन्य प्रकार गमावल्यास. धोक्यात असलेल्यांसाठी हस्तक्षेप करण्याचे लक्ष्य ठेवून आपण एकाकीपणाच्या या साथीच्या विरोधात लढा सुरू करू शकू.

तथापि, आम्ही आमच्या संशोधनातील मर्यादा ओळखतो - कमीतकमी असे नाही की आमचे निकाल केवळ परस्परसंबंधित आहेत आणि दीर्घ मुदतीचा अभ्यास केला गेला नाही. तथापि, आम्ही आशा करतो की आमचे अंतर्दृष्टी धोरणकर्ते आणि समुदाय संस्थांसाठी उपयुक्त ठरेल जे सर्वात धोका असलेल्यांना सेवा प्रदान करतात आणि या कठीण काळात व्यापक लोकांना माहिती देण्यात मदत करतील.

फेसबुक प्रतिमा: ग्रिग्वोव्हॉन / शटरस्टॉक

दुवा साधलेली प्रतिमा: जानॉन स्टॉक / शटरस्टॉक

ब्लेइडॉर्न, डब्ल्यू., आणि हॉपवुड, सी. जे. (2018) आयुष्यभर स्थिरता आणि व्यक्तिमत्त्वाची वैशिष्ट्ये बदलणे. व्यक्तिमत्व विकासाची हँडबुक, 237.

बॉस, एल., कांग, डी. एच., आणि ब्रॅन्सन, एस. (2015). वृद्ध वयातील एकटेपणा आणि संज्ञानात्मक कार्यः एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. आंतरराष्ट्रीय मानसशास्त्रशास्त्र, 27(4), 541-553.

फकोया, ओ. ए., मॅककॉरी, एन. के., आणि डोनेली, एम. (2020). वृद्ध प्रौढांसाठी एकटेपणा आणि सामाजिक अलगाव हस्तक्षेप: पुनरावलोकनांचा व्याप्ती पुनरावलोकन. बीएमसी सार्वजनिक आरोग्य, 20 (1), 1-14.

मेरी-,न, जे., पद्मनाभन्नुनी, ए., बालकृष्ण, वाय., आणि चिप्स, जे. (2019). वृद्ध व्यक्तींमध्ये एकटेपणाकडे लक्ष देण्याच्या हस्तक्षेपांची प्रभावीता: एक छत्री पुनरावलोकन. आंतरराष्ट्रीय जर्नल ऑफ आफ्रिका नर्सिंग सायन्सेस, 100177.

पॉसिया, ए., स्टोजानोव्हिक, जे., ला मिलिया, डी. आय., डुप्लागा, एम., ग्रिसझ्टर, एम., मॉस्काटो, यू., ... आणि मॅग्नाविटा, एन. (2018). वृद्ध लोकांमध्ये एकटेपणा आणि सामाजिक अलिप्ततेचे लक्ष्यीकरण केलेले हस्तक्षेपः अद्यतनित पद्धतशीर पुनरावलोकन. प्रायोगिक जेरंटोलॉजी, 102, 133-144.

क्वान, एन. जी., लोहमन, एम. सी., रेसिनिटी, एन. व्ही., आणि फ्रेडमॅन, डी. बी. (2019). दीर्घकालीन काळजी सुविधांमध्ये राहणा older्या वृद्ध प्रौढांमधील एकटेपणासाठी हस्तक्षेप करण्याचा पद्धतशीर पुनरावलोकन. वृद्धत्व आणि मानसिक आरोग्य, 1-11.

वाल्टोर्टा, एन. के., कनान, एम., गिलबॉडी, एस., रोंझी, एस., आणि हॅन्रॅटी, बी. (२०१)). कोरोनरी हृदयरोग आणि स्ट्रोकसाठी जोखीम घटक म्हणून एकटेपणा आणि सामाजिक अलगावः रेखांशाच्या निरीक्षणाचे अभ्यासाचे पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण. हृदय, 102(13), 1009-1016.

झोउ, झेड., वांग, पी., आणि फॅंग, वाय. (2018). जुन्या चीनी प्रौढांमधील एकटेपणा आणि वेडेपणाचा धोका: लिंगभेद. वृद्धत्व आणि मानसिक आरोग्य, 22(4), 519-525.