अंतःप्रेरक प्रेरणा म्हणजे काय आणि ते आम्हाला कशी मदत करते?

सामग्री

• मुख्य मुद्दे

मुख्य मुद्दे

• आंतरिक प्रेरणा आम्हाला व्यस्त राहण्यात आणि व्यस्त राहण्यास मदत करते.
• आमच्या प्रेरणेवर आपले नियंत्रण आहे.
• आमच्या अंतःप्रेरणाचा उपयोग करणे महत्वाचे आणि सोपे आहे.

आपण सर्वात आनंद काय आहे? अशा एखाद्या गोष्टीचा विचार करा ज्यास आपल्याला करण्यास उद्युक्त करण्याची आवश्यकता नाही, आपल्याला स्मरण करून द्या किंवा आपण त्याऐवजी खरोखर काहीतरी वेगळं करत आहात म्हणून आपण त्यास सोडून दिले. काही जे कदाचित वाचत आहेत, क्रॉसवर्ड कोडे करत आहेत, बागकाम करतात, स्वयंपाक करीत आहेत किंवा एखादा खेळ आहे. उत्सुक वाचकांना विश्रांती घेण्याचा एक मार्ग म्हणून, आनंदाने वाचणे आवडते. जर एखाद्या हतबल वाचकाला वाचण्यासाठी पैसे दिले गेले तर काय होईल? त्यांचे वाचनावरील प्रेम कामासारखे वाटू लागते आणि ते त्याच उत्साहात त्यात गुंतत नाहीत. त्यांची प्रेरणा आंतरिक (काही करण्याची अंतर्गत इच्छा असणे) पासून बाह्य प्रेरणेकडे (एखाद्या गोष्टीसाठी प्रेरणा म्हणून पैशासारख्या बाह्य गोष्टीची आवश्यकता असते) पर्यंत बदलते. एकदा की उत्सुकतेने आणि न विचारता किंवा उद्युक्त न करता केलेली क्रिया अचानक काम बनते.

लेपर, ग्रीन आणि निस्बेट (१ 197 33) या संशोधकांना असे आढळले की लहान मुलांमध्ये असे घडले. जेव्हा कला निर्मितीचा आनंद घेणा artist्या कलाकारांच्या दृष्टीने झुकलेल्या मुलांचा एक गट तीन गटांमध्ये विभागला गेला — गट अ त्यांना कला निर्माण केल्याबद्दल पुरस्कृत केले जाईल असे सांगितले तर गट ब ज्याने कला तयार केली तर त्यांना बक्षीस देण्यात आले आणि गट सी ज्याला कोणतेही पुरस्कार दिले गेले नाहीत. कला निर्मितीसाठी - हे उघड झालं की ग्रुप बी आणि ग्रुप सी मधील ज्यांनी दोन आठवड्यांनंतर स्वत: हून वेगवान कामगिरी सुरू केली. हे केवळ गट अ होते, त्यांना सांगितले गेले की त्यांना कला निर्मितीसाठी बक्षीस मिळेल, ज्यांनी कला निर्मितीपेक्षा पूर्वीपेक्षा कमी वेळ घालवला. असे दिसते की गट एने बाह्य प्रेरक (बक्षीस) क्रियाकलाप जोडल्यानंतर त्यांनी अंतर्भूतपणे जे केले ते करण्याची त्यांची अंतर्गत प्रेरणा गमावली.

हे आमच्यासाठी प्रौढ म्हणून वेगळे नाही. अशाप्रकारे याचा विचार करा: आपण संध्याकाळी सूप स्वयंपाकघरात भोजन देण्यासाठी आपला वेळ स्वयंसेवी करण्यास इच्छुक आहात काय? बरेच लोक स्वयंसेवा करतात आणि अनुभव घेतल्याबद्दल भयानक वाटतात. परंतु जर आपण आपल्या कामाच्या कामाच्या कामाच्या बदल्यात एखाद्या रेस्टॉरंटमध्ये जेवण देतात अशा लोकांना विचारले तर कदाचित आपणास समान प्रतिसाद मिळणार नाही. दोघांमध्ये काय फरक आहे? प्रेरणा. आंतरिक प्रेरणा, आपल्या अंतर्गतून येणारी ड्राइव्ह्स, आम्हाला आनंद आणि आनंद देतात, तर बाह्य प्रेरणा नेहमीच आम्हाला आनंद देण्यासाठी बाह्य प्रेरकांची आवश्यकता असते. आपल्याकडे अंतर्गत प्रेरणेवर नियंत्रण आहे - आम्ही दुसरे पुस्तक वाचू शकतो, दररोज धाव घेऊ शकतो किंवा इतर जे काही आम्हाला उत्पादक बनण्यास मिळते. तथापि, जेव्हा आपण बाह्य प्रेरणेवर विसंबून असतो तेव्हा आपल्याला आनंद वाटण्यासाठी बाह्य प्रेरणेची प्रतीक्षा करावी लागते आणि त्यावर अवलंबून राहावे लागते.

आपण आपल्या अंतःप्रेरणास कसे उपयोग करू शकता?

1. स्वयंसेवक. जेव्हा आपण स्वयंसेवा करता तेव्हा आपण त्यातील शुद्ध आनंदासाठी एखाद्या क्रियाकलापात गुंतलेले आहात. आपण सूप स्वयंपाकघरातील भुकेल्यांना अन्न देण्यासाठी, लहान मुलांना वाचण्यासाठी किंवा आपण ज्या कारणावर विश्वास ठेवत आहेत त्यासाठी वकिली करण्यासाठी पैशांसारख्या बाह्य प्रेरकांवर अवलंबून नाही.

2. मार्गदर्शक. आपण मार्गदर्शक असताना, आपल्याला मोबदला मिळत नाही. आपल्याकडे आधीपासून असलेली कौशल्ये आणि ज्ञान मिळविण्यासाठी आपण दुसर्‍या व्यक्तीस मार्गदर्शन आणि मदत करत आहात. जे मार्गदर्शक आहेत त्यांना त्या बदल्यात मोबदल्याची अपेक्षा न करता परत दिल्यापासून मिळणा enjoy्या फायद्यांचा आनंद होतो. बरेच मार्गदर्शक बाह्य प्रेरकांशिवाय त्यांच्या मेन्टीजशी दीर्घकाळ नातेसंबंध विकसित करतात. पैशामुळे हे संबंध दृढ होणार नाहीत.

Just. केवळ मनोरंजनासाठी क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त रहा. आपण आनंद घेत असलेल्या क्रियाकलापांना बाह्य पुरस्कार देऊ नका. फक्त मनोरंजनासाठी वाचा. चाला, भाडेवाढ करा, फक्त मनोरंजनासाठी धाव. स्वत: साठी उच्च लक्ष्ये गाठण्यासाठी पुढे जाण्यासाठी स्वतःला ढकलून द्या, परंतु आपण आधीच आनंद घेत असलेल्या गोष्टी केल्याबद्दल स्वत: ला बक्षीस देऊ नका. आपण जे आनंद घेता त्या स्वतःहून अधिक करत असल्याचे आपल्याला आढळेल!

आपल्या सर्वांना आपण सर्वाधिक आनंद घेणार्‍या गोष्टी करण्यात वेळ घालवायचा असतो. आपण आयुष्यात कसे व्यस्त राहतो यावर आपले नियंत्रण असते. आपल्या अंतःप्रेरणास उत्तेजन देणे ही एक महत्त्वाची गोष्ट आहे आणि ती अगदी सोपी आहे. आपल्याला पगार, बक्षीस किंवा पुरस्कारशिवाय काय करावेसे वाटते हे जाणून घ्या. आपण केलेल्या गोष्टींचा कोणालाही ठाऊक नसेल तर आपण कराल त्या गोष्टींचा विचार करा. नंतर, त्यांना जितक्या वेळा मिळेल तितक्या वेळेत (वाचन, व्यायाम, मार्गदर्शन किंवा स्वयंसेवा असो) घेण्यास वेळ द्या. आपण अधिक गुंतलेले आहात आणि आपणास सर्वाधिक आवडत्या क्रियाकलापांचा विस्तार करायचा आढळेल. तुमच्या आकांक्षा जाणीवपूर्वक गुंतवून स्वतःमध्ये गुंतवणूक करण्याची संधी का घेऊ नये?