एएसएमआर म्हणजे काय?
सामग्री
कुजबुजल्याची पुष्टीकरण, पृष्ठ-वळण आणि नख टॅप करण्याच्या नादात काय साम्य आहे? हळू हळू हालचाल, साबणाने हळूवारपणे तुकडे केले जाणारे केस आणि केस घासल्यामुळे काय होईल? बरं, जर आपण थोडक्यात स्वायत्त संवेदी मेरिडियन प्रतिसाद - एएसएमआर, अनुभवत असाल तर आपण एएसएमआर अनुभवासाठी या उरलेल्या सर्वसाधारण आवाज आणि दृष्टींना “ट्रिगर” म्हणून ओळखू शकता.
तुम्ही तिथे बसून डोक्यावर ओरडत आहात, “हं? स्वायत्त संवेदी काय? ” काळजी करू नका, तुम्ही खरोखर बहुसंख्य आहात. बर्‍याच लोकांना या ट्रिगरचा त्रास होत नाही. पण जे आहेत त्यांच्यासाठी याचा अर्थ काय?
एएसएमआर अनुभव काय आहे?
हे टाळूवर प्रारंभ होणारी मान आणि मणक्यांच्या खाली सरकणारी उबदार आणि मुंग्यासारखी संवेदना म्हणून वर्णन केले आहे.
२०० Wikipedia मध्ये एएसएमआर इंटरनेटवर सर्वप्रथम मोठा झाला, विकिपीडियाच्या मते, जेव्हा “आरोग्यवाहक” या नावाने युजरने ऑनलाइन आरोग्य चर्चा मंचात एएसएमआर संवेदनांचा अनुभव सांगितला. त्यावेळेस, त्या विलक्षण मुंग्याविषयी वर्णन करण्याचे नाव नव्हते, परंतु २०१० पर्यंत, जेनिफर lenलन नावाच्या एखाद्याने त्या अनुभवाला नाव दिले होते आणि तेथून एएसएमआर इंटरनेट खळबळ उडाली.
ए न्यूयॉर्क टाइम्स एप्रिल 2019 मधील लेखात असे सांगितले गेले आहे की दररोज शेकडो एएसएमआर यू ट्यूबर्स एएसएमआरचे 200 हून अधिक व्हिडिओ एकत्रितपणे पोस्ट करतात. काही एएसएमआर यूट्यूब कित्येक हजारो डॉलर्स, लाखो चाहते आणि सेल्फीसाठी रस्त्यावर रोखण्यासाठी पुरेशी प्रसिद्धी मिळवून देणाona्या प्रतिष्ठित व्यक्ती बनल्या आहेत.
परंतु एएसएमआरच्या भोवताल काही वाद झाले आहेत. काही लोकांना शंका आहे की हा एएसएमआर अनुभव "वास्तविक" आहे की तो फक्त मनोरंजक औषधे किंवा कल्पित संवेदनांचा परिणाम आहे. काहींनी जनरेशन झेडमधील एकटेपणाच्या लक्षणांपर्यंत ही घटना घडवून आणली आहे, जे अनोळखी व्यक्तींकडे पाहण्यापासून जवळीक वाढवतात आणि खरा लोकांशी संवाद न घेता त्यांचे मेकअप करण्याचा नाटक करतात. इतरांना एएसएमआर ट्रिगरने सक्रियपणे बंद देखील केले आहे. माझा एक सेव्ही सायकोलॉजिस्ट श्रोते, केटी म्हणाला की बहुतेक एएसएमआर व्हिडिओ तिला विचलित करतात. परंतु दुसर्‍या श्रोत्या कॅनडासेने सामायिक केले की ती बीबीसी पाहत असतानाच ती नकळत एएसएमआरचा पाठलाग करत आहे.
तर एएसएमआर वास्तविक असल्यास कोण म्हणावे? याचा अनुभव घेणार्‍या लोकांसाठी याचा अर्थ काय आहे? प्रत्येकाने पुरेसे प्रयत्न केल्यास काहीतरी अनुभवू शकेल काय?
आपण नुकतीच एएसएमआरबद्दल जाणून घेणे सुरू करीत असलेल्या मोहक गोष्टींवर एक नजर टाकू.
1. एएसएमआर अगदी वास्तविक आहे का?
लहान उत्तर असे दिसते की "होय!"
एएसएमआर व्हिडिओ पाहताना एका 2018 च्या अभ्यासानुसार सहभागींचे शारीरिक प्रतिसाद नोंदविले गेले. एएसएमआरचा अनुभव घेतलेल्या आणि स्वत: चे नसलेल्यांमध्ये स्वत: ची ओळख पटवून देणार्‍यांमध्ये स्पष्ट फरक होता: एएसएमआर गटाचे हृदय गती कमी होते आणि त्वचेचे आवाहन वाढते, ज्याचा अर्थ मुळात घाम येणे मध्ये एक लहान वाढ होते.
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे कारण हे दिसून आले की एएसएमआर अनुभव शांत होत आहे (हृदय गती कमी झाल्याने दर्शविली गेली आहे) आणि उत्तेजन देणे (वाढीव घामामुळे दर्शविलेले). हे एएसएमआरला साध्या विश्रांतीचा वेगळा अनुभव बनवते, परंतु लैंगिक उत्तेजनांच्या उत्तेजनापेक्षा किंवा आपल्या आवडत्या बॅन्डचा थेट प्रसारण ऐकताना उद्भवणाills्या थंडीपासूनदेखील वेगळे आहे.
एएसएमआर दरम्यान आपले मेंदू कसे कार्य करतात यावरही शास्त्रज्ञांनी थेट पाहिले आहे. जेव्हा एएसएमआरचा अनुभव घेणा trigger्यांनी ट्रिगरिंग व्हिडिओ पाहिले तेव्हा डार्टमाउथ कॉलेजमधील एका गटाने मेंदूत काय घडते हे जाणून घेण्यासाठी फंक्शनल एमआरआय वापरला. त्यांना आढळले की मेडियाअल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, मेंदूचा एक विकासात्मक प्रगत भाग जो स्वयं-जागरूकता, सामाजिक माहिती प्रक्रिया आणि सामाजिक वर्तनांशी संबंधित आहे, सक्रिय झाला आहे.
बक्षीस आणि भावनिक उत्तेजनाशी संबंधित मेंदूच्या भागात देखील सक्रियता आली. संशोधकांचा असा अंदाज आहे की ही पद्धत सामाजिक प्रतिबद्धता आणि बाँडिंगच्या आनंदात एएसएमआर कशी दिसते हे प्रतिबिंबित करते. जर आपण माकडांचा एकमेकास व्हिडिओ बनवण्याचा व्हिडिओ कधीही पाहिला असेल तर त्यांचा अर्थ काय हे आपल्याला पूर्णपणे ठाऊक असेल! वानराचा चेहरा तयार झाल्याचे पहा; आपण फक्त ते सांगू शकता की ते यावर प्रेम करतात. दुसर्‍या माकडाने ते पिल्ले आपल्या मागच्या बाजूला उचलले याबद्दल काहीतरी चांगले आहे, नाही का? कदाचित आपल्या पाठीमागे कोमट मुंग्या आल्यासारखे वाटेल!
या ब्रेन इमेजिंग अभ्यासाची समस्या अशी आहे की एएसएमआर तुलना नसलेला कोणताही गट नव्हता, म्हणूनच संशोधकांनी वापरलेला एएसएमआर व्हिडिओ पाहणार्‍या कोणालाही असा प्रतिसाद मिळाला असण्याची शक्यता आहे. परंतु याचा अर्थ अधिक संशोधनासाठी दरवाजा खुला आहे.
२. एएसएमआर अनुभवत असलेले एक व्यक्ती म्हणून आपल्याबद्दल काय म्हणते?
ज्यांना एएसएमआरचा अनुभव आहे ते इतरांपेक्षा वेगळे आहेत का? सन २०१ study च्या अभ्यासानुसार जवळजवळ 300 स्वयं-ओळखले गेलेल्या एएसएमआर अनुभवांची तुलना करून उत्तेजन मिळू शकत नाही अशा समान संख्येने तुलना केली. अभ्यासाच्या सहभागींनी सुप्रसिद्ध व्यक्तिमत्व यादीवरील प्रश्नांची उत्तरे दिली; आश्चर्याची बाब म्हणजे, एएसएमआरच्या सहभागींना त्यांच्या अनुभव नसलेल्या समवयस्कांपेक्षा ओपननेस-टू-एक्सपिरियन्स वर उच्च गुण मिळाले. तथापि, त्यांच्याकडे न्यूरोटिकिझमची गुणसंख्या देखील उच्च होती, जी चिंता आणि नकारात्मक भावनांचा अनुभव घेण्याची अधिक शक्यता असते. एएसएमआर सहभागींमध्ये कर्तव्यनिष्ठपणा, एक्सट्राव्हर्शन आणि अ‍ॅग्रीबिलिटी देखील कमी होते.
दुसर्‍या अलीकडील अभ्यासानुसार एएसएमआर आणि एएसएमआर नसलेल्या लोकांमधील मानसिकतेची तुलना केली. माइंडफुलनेस इथल्या आणि आजच्या काळात ग्राउंड होण्याला सूचित करतो. एएसएमआर असलेले लोक, त्यांच्या स्वत: च्या अहवालानुसार, दिवसेंदिवस सामान्यतः अधिक जागरूक असतात, विशेषत: कुतूहलपूर्वक वागतात.
अर्थात याचा अर्थ असा होत नाही की आपणास एएसएमआरचा अनुभव आला तर आपल्या मित्रांपेक्षा कमी जावक किंवा विचारशील आहात. हे निष्कर्ष फक्त असे सुचविते की, सरासरी एएसएमआर लोकांचा एक मोठा गट, नवीन अनुभवांबद्दल उत्सुकता बाळगण्याची आणि मोकळी होण्याची शक्यता असते - जसे की एखादा विचित्र नवीन भोजन वापरणे, मनाने खाणे, आणि आत्मविश्वासाने स्वत: हून लटकविणे.
AS. एएसएमआर नैसर्गिकरित्या येत नसल्यास मी अनुभव घेण्यासाठी मला प्रशिक्षण देऊ शकतो?
हे सांगणे कठीण आहे. आपण प्रयत्न करून एएसएमआर विकसित करू शकता हे दर्शविण्यासाठी अद्याप कोणतेही संशोधन नाही. याचा अर्थ असा होऊ शकत नाही की ते करता येत नाही, परंतु दुर्दैवाने ते संभव दिसत नाही. एक म्हणजे एएसएमआर एक अनैच्छिक शारीरिक प्रतिक्रिया आहे. ज्यांना हे आहे त्यांच्यापैकी बरेचजण म्हणतात की त्यांनी लहानपणापासूनच हे लक्षात घेतले आहे, जेव्हा त्यांना अनुभव काय म्हणायचे हे देखील माहित नव्हते. मी कल्पना करतो की एएसएमआर घडवून आणण्याचा प्रयत्न करणे एखाद्याच्या प्रेमात पडल्यासारखे होईल.
तसेच, एएसएमआरमध्ये सिनेस्थेसियासारख्या अन्य न-शिकण्यायोग्य समजण्यायोग्य घटनेशी समानता आहे. Synesthesia असा अनुभव आहे जिथे एखाद्या व्यक्तीच्या संवेदना क्रॉसओव्हर असतात, ज्यामुळे एका अर्थाने उत्तेजन मिळणे दुसर्‍या अर्थाने अनुभवांना उत्तेजित करते. काही उदाहरणांमध्ये अक्षरे वाचताना विशिष्ट रंगांचा अनुभव घेणे किंवा पोतांना स्पर्श करताना अभिरुचीनुसार अनुभव घेणे देखील समाविष्ट आहे. आपण शिकू शकणारी अशी गोष्ट नाही. काही संशोधकांनी असे सुचवले आहे की एएसएमआर प्रत्यक्षात संश्लेषणाचा एक प्रकार आहे, किंवा कमीतकमी हळूहळू संबंधित आहे. जर अशी स्थिती असेल तर एएसएमआर कदाचित आपण सराव करू आणि चांगले होऊ शकणारीही गोष्ट असू शकत नाही.
पण, अहो, तुला कधीच माहित नाही. आपण यापूर्वी एएसएमआर अनुभवला आहे असे आपल्याला वाटत नसल्यास किंवा आपल्याकडे असल्याची आपल्याला खात्री नसल्यास ती चाचणी ड्राइव्हसाठी बाहेर काढा. हे करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे YouTube वर जाऊन, जिथे असंख्य ट्रिगरसह हजारो एएसएमआर व्हिडिओ आहेत. आपल्यासाठी स्पार्क्स लावणा right्या योग्य ट्रिगर शोधण्याच्या सर्वाधिक संधीसाठी सर्वात लोकप्रिय असलेल्यांसह प्रारंभ करा.
(हे दर्शविणे महत्वाचे आहे की एक अस्सल एएसएमआर अनुभव हा लैंगिक अनुभव नाही, म्हणून जर आपण लैंगिक उत्तेजनासाठी जात असल्याचे दिसत असलेल्या व्हिडिओंमध्ये येत असाल तर ... आपण वयस्क असल्यास आणि व्हिडिओमध्ये स्पष्टपणे प्रौढ असल्यास व्हिडिओमध्ये असल्यासारखे ठीक आहे असे दिसते आहे, का नाही? फक्त आपण जाणता ते एएसएमआर असू शकत नाही हे जाणून घ्या.)
जर आपण पूर्ण, सानुकूलित एएसएमआर अनुभव मिळविण्याचा आणि आपल्या खिशात एक भोक जळत बदल करण्याचा निर्धार केला असेल तर एएसएमआर अनुभव तयार करण्यासाठी अशा कंपन्या आहेत ज्या ग्राहकांसोबत वैयक्तिकरित्या एकत्र काम करतात. एका कंपनीने त्यांच्या सेवेची किंमत 45 मिनिटांसाठी 100 डॉलर्सवर ठेवली आहे — म्हणून हे केवळ ख devote्या भक्त किंवा अतिरिक्त जिज्ञासू एएसएमआर कुमारीसाठी असेल.
आम्ही केव्हा प्रारंभ केला त्यापेक्षा आपल्याकडे एएसएमआरबद्दल अधिक प्रश्न असू शकतात. अजून बरेच संशोधन करावे लागणार असले तरी एएसएमआर ही शारिरीक आणि मेंदूच्या सक्रियतेत प्रतिबिंबित होणारी एक वास्तविक घटना आहे याची आपल्याला खात्री आहे. आपल्याकडे एएसएमआर असलेले लोक आणि ज्यांच्याकडे नाही अशा लोकांमधील संभाव्य व्यक्तिमत्त्वातील फरकांकडे डोकावून पाहिले आहे.
यापूर्वी आपल्याकडे कधीही एएसएमआर अनुभव नसल्यास, ऑनलाइन उपलब्ध बर्‍याच ट्रिगरनांपैकी आपण प्रतिसाद दिल्यास पहा. तुला काय वाटते ते मला कळूदे!
नवीन पोस्ट्स
विवाह युक्तिवाद: सर्व मतभेद सोडवता येतात का?
