तारणहार संकुल

सुरुवातीला, “सेव्हिअर कॉम्प्लेक्स” या शब्दाचा सकारात्मक अर्थ असू शकतो. तथापि, जेव्हा आपण त्याबद्दल आणि इतरांवर होणारे मूलभूत प्रेरणा आणि त्याचे प्रभाव याबद्दल अधिक जाणून घेता तेव्हा हे स्पष्ट आहे की या वर्तनाची पद्धत समस्याप्रधान असू शकते.

पीपल्सस्किल्सडेकॉडेड डॉट कॉम या ब्लॉगानुसार, रक्षणकर्ता संकुलाची व्याख्या "मनोवैज्ञानिक बांधकाम" म्हणून केली जाऊ शकते ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला इतर लोकांना वाचविण्याची गरज भासते. या व्यक्तीची ज्यांना तातडीने मदतीची गरज आहे अशा लोकांचा शोध घेण्याचा आणि त्यांच्या लोकांच्या स्वतःच्या गरजा भागवण्यासाठी त्या लोकांना मदत करण्याची प्रवृत्ती आहे. ”

मानसिक आरोग्यसेवा, आरोग्यसेवा आणि अशा व्यसनांसह ज्यांना प्रिय व्यक्ती आवडते अशा काळजीवाहू व्यवसायात प्रवेश करणा Many्या बर्‍याच व्यक्तींमध्ये या व्यक्तिमत्त्वाची वैशिष्ट्ये असू शकतात. ज्यांना विविध कारणांसाठी "बचत" आवश्यक आहे त्यांच्याकडे आकर्षित केले जातात. तथापि, इतरांना मदत करण्याचा त्यांचा प्रयत्न अत्यंत स्वभावाचा असू शकतो आणि यामुळे दोघेही कमी पडतात आणि शक्यतो इतर व्यक्तीस सक्षम करतात.

या व्यक्तींचा अंतर्निहित विश्वास असा आहे: “हे करणे ही महान गोष्ट आहे.” त्यांचा असा विश्वास आहे की ते काही प्रमाणात इतरांपेक्षा चांगले आहेत कारण ते काहीही मिळविल्याशिवाय सर्वकाळ लोकांना मदत करतात. हेतू शुद्ध असू शकतात किंवा नसू शकतात, परंतु त्यांच्या कृती आहेत यात सामील असलेल्या सर्वांना उपयुक्त नाही. समस्या अशी आहे की एखाद्याला "जतन" करण्याचा प्रयत्न केल्याने दुसर्‍या व्यक्तीला त्याच्या स्वतःच्या कृतीची जबाबदारी घेण्याची परवानगी मिळू शकत नाही आणि अंतर्गत प्रेरणा देखील विकसित होऊ शकत नाही. म्हणूनच, सकारात्मक (किंवा नकारात्मक) बदल केवळ तात्पुरते असू शकतात .

डॉन मिगुएल रुईझ यांनी केलेल्या चार करारांपैकी दुसरे करार म्हणजे “कोणतीही गोष्ट वैयक्तिकरित्या घेऊ नका.” हे पुस्तक अध्याय आणि पुढील कोट्स मुख्य संकल्पना शिकवतात जे तारणहारातील जटिल प्रवृत्तींसाठी संघर्ष करणार्यांसाठी उपयुक्त मार्गदर्शन प्रदान करतात:

“तुम्ही इतरांच्या कृतीसाठी कधीही जबाबदार नाहीत; आपण फक्त आपल्यासाठी जबाबदार आहात. "

“तुम्ही जे काही विचार करता, जे काही तुम्हाला वाटते ते मला माहित आहे तुमची समस्या आहे आणि माझी समस्या नाही. आपण जगाला पाहण्याचा हा मार्ग आहे. हे वैयक्तिक काहीही नाही, कारण तू माझ्याबरोबर नाही तर स्वत: बरोबर वागतोस. ”

“मानवांना वेगवेगळ्या पातळीवर आणि वेगवेगळ्या प्रमाणात त्रास देण्याचे व्यसन होते आणि हे व्यसन टिकवून ठेवण्यात आम्ही एकमेकांना पाठिंबा देतो”

मग नातेसंबंध आणि क्लायंटमधील "तारणहार" सापळा टाळण्यासाठी कोणती उपाय आहेत?

• मित्र, कुटुंब आणि / किंवा इतर कर्मचार्‍यांसह भावनांवर प्रक्रिया करा.
• इतर व्यक्तींसह सीमा सेट करा ज्या त्यांना "जतन" करण्याचा प्रयत्न करून त्यांची काळजी घेण्यास संतुलित करण्याची परवानगी देतात.
• स्वत: ला पर्याय ठरवण्यासाठी वेळ देण्याकरिता होय म्हणण्यापूर्वी “कदाचित” किंवा “नाही” म्हणा.
• निवडी लक्षात ठेवण्यासाठी पुरेसे खाली करा.
• आपल्या परस्परसंबंधित समस्येचे वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन प्राप्त करण्यासाठी एखाद्या थेरपिस्ट किंवा प्रशिक्षकाच्या समर्थनासाठी पोहोचा.
• आपल्या प्रिय व्यक्ती, मित्र आणि / किंवा क्लायंटला त्यांच्या क्रियांची जबाबदारी घेऊ द्या.
• आपल्या मित्रापेक्षा, प्रिय व्यक्तीवर आणि / किंवा क्लायंटपेक्षा कठोर परिश्रम करू नका.
• आपण एखाद्या व्यक्तीला पाठिंबा देण्यासाठी जे करू शकता ते करण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर निकालांना "जाऊ द्या".
• “मदत करणे” आणि “काळजी घेणे” पुन्हा परिभाषित करणे.

आपल्यासाठी आणि या व्यक्तीसाठी "मदत करणे" म्हणजे काय?

• प्रश्न विचारत आहेत
• बॅक ऑफ
• फक्त ऐकत आहे
• त्यांच्यासाठी कार्य करण्याऐवजी कृती चरण ऑफर करणे आणि कौशल्यांचा सामना करणे

स्व: तालाच विचारा:

• मी नैसर्गिक दुष्परिणाम टाळून या व्यक्तीला मदत करीत आहे?
• हा निर्णय त्यांना “आनंदी” ठेवण्यासाठी किंवा त्यांच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी घेण्यात आला आहे?
• माझी कृती त्यांना बरे होण्यास मदत करते की मला बरे वाटते?
• मला मदतीसाठी आमंत्रित केले जात आहे?
• मला हे करायचे आहे किंवा करावे लागेल?

मदत न करण्याबद्दल आपली भीती काय आहे आणि आपण त्यांना आव्हान देऊ शकता?

• कुटुंब किंवा इतर मला आवडत नाहीत.
• लोक तक्रार करू शकतात किंवा आनंदी होऊ शकत नाहीत किंवा माझी नोकरी धोक्यात येऊ शकते.
• मला असं वाटेल की मी प्रिय व्यक्ती म्हणून किंवा माझ्या नोकरीवर परिणामकारक नाही.
• मला असे वाटते की मी मदत करण्यास सक्षम नाही.
• मी माझ्यापेक्षा चांगले काम करत नाही.
• मला काहीतरी स्पष्ट दिसत आहे.

रुईझ, मिगुएल चार करारः वैयक्तिक स्वातंत्र्याचे व्यावहारिक मार्गदर्शक. अंबर-lenलन पब्लिशिंग, 1997.