दु: खाचा प्रवास

चा आढावा दु: ख म्हणजे प्रवास आहे: तोट्यातून मार्ग शोधा . डॉ केनेथ जे. डोका यांनी. अ‍ॅट्रिया बुक्स. 304 pp. $ 26.

नि: संशय, आपल्या सर्वांनाच नि: शोक करण्याची वेळ येईल. जेव्हा आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू होतो, जेव्हा आपण घटस्फोट घेतो, अपंग होतो, नोकरी गमावतो, एखाद्या रोमँटिक जोडीदारासह ब्रेक घेतो किंवा गर्भपात करतो तेव्हा आपण दु: खी होतो. शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या दु: ख वेदनादायक असू शकते. पण हे फायदेशीर ठरू शकते. आपण नुकसानासह जगत असताना, केनेथ डोका आपल्याला आठवण करून देतो, आम्ही दु: खामध्ये आणि वाढू शकतो.

मध्ये दु: ख ही एक यात्रा आहे , डॉ. डोका, कॉलेज ऑफ न्यू रोशेलच्या ग्रॅज्युएट स्कूलमध्ये जेरंटोलॉजीचे प्राध्यापक, नियुक्त ल्यूथर मंत्री आणि संपादक डॉ. ओमेगा: जर्नल ऑफ डेथ अँड डायिंग , आजीवन प्रवास म्हणून शोक करण्याचे एक दयाळू दृश्य देते. डोका पाच शोकांची कार्ये पाहतो: नुकसानाची कबुली देणे; वेदना सह झुंजणे; व्यवस्थापकीय बदल; रोखे राखणे; आणि विश्वास आणि / किंवा तत्त्वज्ञान पुन्हा तयार करणे. प्रत्येक व्यक्ती अद्वितीय असल्याने, डोका यावर जोर देतात, “दु: ख अनुभवण्याचा कोणताही एकच योग्य मार्ग नाही. किंवा दु: खाचे वेळापत्रक नाही. ”

डोकाचा सल्ला मुख्यत: शोक सल्लागार म्हणून त्याच्या कार्यावर आधारित आहे. त्यातील बरेचसे - “आपल्याभोवती असणा at्यांना लटपटी टाळा, इतरांना दूर पाठवा, समर्थनास मर्यादा घाला” - ही सामान्य गोष्ट आहे. आणि कधीकधी, डोका यांचे वारंवार पुनरावृत्ती होणारा प्रबंध (दु: खासाठी एक-आकार-फिट-सर्वच मार्ग नसतो) त्याच्या पुस्तकाच्या आर्किटेक्चरशी झगडायला लागला आहे. ते लिहितात: “तुम्ही तुमचे नुकसान दुसर्‍यांच्या नुकसानाशी किंवा तुमच्या प्रतिक्रियांशी किंवा इतरांच्या प्रतिक्रियेशी तुलना करू शकत नाही. तथापि, त्याच्या बर्‍याच ग्राहकांच्या अनुभवांचा शोध घेतल्यानंतर, डोका सुचवतात की “सामना करण्याचे इतर मार्ग समजून घेण्याने तुमचे नुकसान सहन करण्याची आणि त्यातून वाढ होण्यास मदत होते.”

आणि, कदाचित अपरिहार्यपणे, "कसे बुक करावे" मध्ये, डोका निर्णायक नसण्याचा दृढ निश्चय (मानसशास्त्र शोधण्याच्या विरोधात सल्ला देण्यासाठी स्वत: ला आणू शकत नाही). भावना व्यक्त करताना तो सुचवितो (चिनी प्रवचनाचा हवाला देत), “क्षणिक वेदना आणि दीर्घकालीन आराम मिळतो; दडपणामुळे क्षणिक आराम आणि दीर्घकालीन वेदना होते. "

आनंदाने, मधील अनेक शिफारसी दु: ख ही एक यात्रा आहे जोरदार उपयुक्त आहेत. घरातील काळजी घेणे अशक्य होईल अशा परिस्थितीत विशिष्टता दर्शवून एखाद्या “नर्सिंग होम” मध्ये शारीरिक किंवा संज्ञानात्मक आई-वडिलांना किंवा त्यांच्या आजी-आजोबांना एखाद्या “नर्सिंग होम” मध्ये ठेवावे की नाही हे ठरविण्याच्या दृष्टीने डोका सल्ला देतात. आभासी स्वप्न तयार करून, तोटाचे प्रतीकात्मक घटक असलेले (रिक्त पलंग, एक आवडता समुद्रकिनारा), डोका सूचित करतात, शोक करणारे भावनांच्या संपर्कात येऊ शकतात आणि निराकरण न झालेल्या समस्या ओळखू शकतात. तो असे सुचवितो की ज्यांनी जोडीदार किंवा मूल गमावले आहे त्यांनी “दु: खाची सामग्री” (कपडे, खेळणी, बॉक्स हाताळणे) केव्हा व कधी विल्हेवाट लावण्यापूर्वी मदत मागण्यावर विचार केला. डोका निराशा करणाvers्यांना सुट्टीचे नियोजन करण्याचा सल्ला देतात, जे इतरांना चांगले निर्णय घेण्याऐवजी तणावपूर्ण असू शकतात. तो लिहितो की, स्मरणार्थात अंत्यसंस्कारासाठी अंतरावर किंवा भूमिकेसाठी हजेरी लावणा grie्या समाधीस्थळापासून, एखाद्या मृत व्यक्तीच्या नावे धर्मादाय संस्थेसाठी निधी जमा करण्यासाठी वार्षिक कार्यक्रमात शोक करणारे "पर्यायी विधी" तयार करू शकतात.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, १ 198 in in मध्ये "वंचित व्रत" या संकल्पनेची ओळख करुन देणारी डोका आठवण करून देतात की काही हानी - माजी पती किंवा जिवलग समलैंगिक प्रेमीचा मृत्यू; तुरुंगात टाकलेला भावंड; सतत वंध्यत्व; धार्मिक श्रद्धेचे नुकसान - सामान्यत: इतरांना मान्यता किंवा समर्थन नाही. वंचित व्यक्तींनी शोकग्रस्त व्यक्तींवर जोर दिला आहे, बर्‍याचदा शांततेत दु: ख भोगावे लागते आणि त्यांच्या प्रतिक्रिये समजून घेण्याची किंवा त्यावर प्रक्रिया करण्याच्या संदर्भात कमी किंवा काही संदर्भ नसतो.

डोका पुनरावृत्ती करतात की, “तो मृत्यू इतकासा तोटा नसल्यासारखा नाही.” आपल्या वाचकांना, त्याच्या मृत सहकारी रिचर्ड कालिश यांच्या निरीक्षणामध्ये, त्यांच्यासारखा थोडासा सांत्वन मागण्यास ते म्हणाले: “तुमच्याकडे जे काही आहे ते तुम्ही गमावू शकता; आपण ज्याच्याशी संलग्न आहात त्यापासून आपण वेगळे केले जाऊ शकता; आपणास आवडत असलेली कोणतीही गोष्ट आपल्यापासून काढून घेतली जाऊ शकते. तरीसुद्धा जर तुमच्याकडे खरोखरच हरले तर तुमच्याजवळ काहीच नाही. ”

डॉ. डोका पुढे म्हणाले की, शोक करणारे मागे वळून त्यांच्या जीवनाचा प्रवास साजरे करतील, जसा झाला तसाच विकसित झाला कारण त्यांनी घेतलेल्या नुकसानीस आरोग्यदायी मार्गाने प्रतिसाद दिला.