कोविड -१ Pand साथीच्या आजाराचा विरासत

कोविड -१ p (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला च्या भयानक परिणाम या भयानक अरिष्ट साठी अनेक लस उपलब्ध असूनही, जग आणि आपल्या देशात पुन्हा दिसून येत आहे. जरी आपण आता बोगद्याच्या शेवटी असलेल्या म्हणीसंबंधित प्रकाशाची झलक पाहू शकतो, तरीही आम्ही जंगलाबाहेर (माझे रूपक मिसळण्यासाठी) फार लांब आहोत. खरंच, साथीच्या स्थापनेच्या ताज्या अंदाजानुसार, २०२२ पर्यंत जेव्हा आपण (साथीचा रोग) सर्वत्र (साथीचा रोग) सर्वत्र (नवीन सामान्य) अस्तित्वात येईन तेव्हापर्यंत असे होणार नाही.

परंतु, दुर्दैवाने, कोविड -१ p (साथीचा रोग) (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा (साथीचा रोग)) साथीच्या आजारामुळे नवीन सामान्य परिस्थितीत अनेक अतिरिक्त राष्ट्रीय आरोग्य संकटांचा सामना करण्याची शक्यता आहे. साथीच्या आजाराने झालेल्या नुकसानीच्या आधीच झालेल्या नाट्यमय संख्येमध्ये हे आजारपण, पीडा आणि दु: खाचे नवीन थरच ठरणार नाही, तर साथीच्या रोगाने आधीच घातलेल्या आपत्तीजनक आर्थिक हानीत ती भर पडेल.

(साथीचा रोग) सर्व देशातील (साथीचा रोग) सर्व आफ्टर शॉकमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• लठ्ठपणा
• उच्च रक्तदाब
• मधुमेह
• हृदयरोग
• स्ट्रोक
• क्लिनिकल नैराश्य
• लक्षणीय चिंता
• मद्यपान आणि इतर पदार्थांचा वापर विकार

उदाहरणार्थ, (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला दरम्यान 70 दशलक्षाहून अधिक अमेरिकन लोकांचे वजन खूपच मोठे झाले आहे. बेरिएट्रिक शस्त्रक्रियेसाठी येल युनिव्हर्सिटीच्या केंद्राकडून नुकतीच प्राप्त झालेली माहिती दर्शविते की मागील वर्षात बर्‍याच लोकांनी पाच, 10 आणि तब्बल 30 पौंड कमावले आहेत. म्हणूनच, अनेक वर्षांपासून अमेरिकेत लठ्ठपणाची साथीची रोगराई आता नवीन उंचीवर पोहोचली आहे - लठ्ठपणा ही गंभीर कोविड आजारासाठी एक धोकादायक घटक आहे.

तरीही लठ्ठपणा केवळ वाईट कोविड -१ infections संक्रमण आणि खराब परिणामाशी संबंधित नाही, परंतु मधुमेह, उच्च रक्तदाब, हृदयविकाराचा झटका, अडथळा आणणारा निद्रा श्वसनक्रिया व काही कर्करोग यांसारख्या गंभीर आणि खर्चाच्या आरोग्याशी संबंधित आहे. लोकांच्या संसर्गाच्या भीतीमुळे, लोक अधिक गंभीर बनले म्हणून त्यांनी बर्‍याच नित्य वैद्यकीय तपासणी आणि कार्यपद्धती पुढे ढकलल्या ज्यामुळे आधीच वाढत असलेल्या आरोग्याच्या संकटाला धोकादायक ठरू शकते.

याव्यतिरिक्त, (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला गंभीर चिंता आणि नैदानिक ​​नैराश्याने ग्रस्त अमेरिकन मोठ्या प्रमाणात बनले आहे. खरं तर, मध्ये एक अलीकडील अभ्यास निसर्ग असे संकेत दिले आहेत की चिंता किंवा नैराश्याच्या लक्षणीय लक्षणांची माहिती देणारी यू.एस. प्रौढांची संख्या जून 2019 मध्ये 11 टक्के व डिसेंबर 2020 मध्ये 42 टक्के झाली आहे.

इतकेच काय, मद्यपान आणि इतर पदार्थांच्या वापराच्या विकृतींचे प्रमाणही आश्चर्यकारकपणे वाढते आहे. हे अर्थातच वर नमूद केलेल्या, अगोदरच वाढणा ,्या, वैद्यकीय आणि मानसिक आरोग्याच्या समस्येस आग लावण्यास अपरिहार्य आहे.

हे सर्व इतकेच नुकसानकारक "सामना" करण्याच्या वागण्यापलीकडे आहे की लोक व्हिडिओ गेमिंग "व्यसन" (विशेषत: मुलांमध्ये) आणि जुगार सारख्या इतर अनिवार्य वर्तनांप्रमाणेच मागे पडत आहेत.

दुःखाची बाब अशी आहे की साथीच्या आजाराचा परिणाम संपूर्ण देशात ओसंडत चालला आहे आणि आपली ओव्हरटेक्स्ड हेल्थकेअर सिस्टीम आणि आधीच अपंग अर्थव्यवस्था ताणली गेली आहे.

परंतु चांगली बातमी अशी आहे की या अत्याधुनिक आरोग्यविषयक संकट आणि आर्थिक खर्चापासून दूर राहण्यासाठी योग्य वेळ आहे.

जसे मी बर्‍याचदा माझ्या रुग्णांना सांगतो, "जागरूकता ही बदल घडवून आणण्यासाठी किंवा समस्येचे निराकरण करण्याच्या मार्गावरील सामान्यत: पहिली पायरी असते." कारण काहीतरी चुकीचे आहे याची जाणीव न बाळगता एखादी व्यक्ती प्रत्यक्षात सुधारात्मक कारवाई कशी करू शकते?

परंतु जागरूकता आवश्यक असल्यास, ते पुरेसे नाही. याव्यतिरिक्त, लोकांनी हे कबूल केले पाहिजे की आता त्यांना ज्या समस्येची जाणीव आहे ते खरंच एक समस्या आहे ज्याऐवजी नकारांच्या पडद्याआड लपून बसण्याऐवजी. आणि मग त्यांना समस्येमधून बाहेर पडण्यासाठी आवश्यक असलेली विशिष्ट कृती करण्याची प्रेरणा बोलावणे आवश्यक आहे. मग, शेवटी, त्यांची प्रगती टिकवून ठेवण्यासाठी आणि शक्य तितक्या समस्येच्या समोर ठेवण्यासाठी आरोग्यासाठी अधिक अनुकूल आणि अनुकूल परिस्थितीशी सामना करण्याची आवश्यकता आहे.

ब्रॉड ब्रश स्ट्रोकमध्ये, संकट, तणाव किंवा फक्त दैनंदिन जीवनातील आव्हानांना सामोरे जाताना चांगल्या प्रकारे लोकांची सेवा देणारी कौशल्ये अशी आहेत:

1. त्रास सहन करण्यास शिकणे कारण हे जगण्याचा एक अपरिहार्य आणि सामान्य भाग आहे.
2. भावनिक प्रतिक्रिया आणि प्रतिक्रिया नियंत्रित करणे आणि व्यवस्थापित करणे शिकणे.
3. भावनिक आणि वैद्यकीय आरोग्याच्या पायाला आधार देणारा दुसरा आधारस्तंभ म्हणजे परस्पर प्रभावशीलता किंवा जबाबदार धोरणे.
4. शेवटी, “माइंडफुल हेडस्पेस” जोपासणे ही एक आश्चर्यकारक गोष्ट आहे. अगदी सोप्या शब्दांत, जाणीवपूर्वक अस्तित्त्वात आहे, शक्य तितक्या क्षणी संपूर्णपणे जगणे आणि त्यांचे विचार, भावना आणि शारीरिक संवेदना अनुभवणे, त्यांचा न्याय न करणे, लेबलिंग करणे किंवा त्यांचे मूल्यांकन न करता.

जर एखादी व्यक्ती या मनोवैज्ञानिक आणि वर्तणुकीशी संबंधित आरोग्य साधनांचा विकास करण्यावर कार्य करू शकते तर ते त्यांच्या वैयक्तिक जीवनावरील 2020 च्या आफ्टर शॉकच्या महान साथीचा परिणाम कमी करू शकतील.

या महत्त्वपूर्ण महत्त्वपूर्ण कौशल्यांबद्दल अधिक माहितीसाठी, कृपया माझ्या मागील काही पोस्टचे पुनरावलोकन करा. आणि भविष्यातील काही गोष्टींकडे लक्ष द्या जे या अत्यावश्यक वर्तणुकीशी संबंधित आरोग्यविषयक पद्धतींचे परीक्षण करतील.

दरम्यान, आपण तणाव खाणे आणि वजन वाढणे, जास्त मद्यपान किंवा पदार्थांचा वापर, नैराश्य किंवा चिंता यासारखे गुंतागुंत सोडत असाल तर कृपया आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्यांकडे संपर्क साधा.

लक्षात ठेवा: चांगले विचार करा, चांगले वागा, बरे वाटले, बरे व्हा!

कॉपीराइट 2021 क्लिफोर्ड एन. लाझरस, पीएच.डी. हे पोस्ट केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. एखाद्या पात्र क्लिनिशियनद्वारे व्यावसायिक सहाय्य किंवा वैयक्तिक मानसिक आरोग्याच्या उपचारांचा पर्याय बनण्याचा हेतू नाही.

प्रिय वाचक: या पोस्टमध्ये समाविष्ट असलेल्या जाहिराती माझ्या मते प्रतिबिंबित केल्या नाहीत किंवा त्या माझ्या द्वारे समर्थित नाहीत. Lक्लिफोर्ड