विज्ञान म्हणते की आजच्या मुली पूर्वीपेक्षा अधिक चिंताग्रस्त आहेत
सामग्री
आई-वडिलांना काळजी वाटते की त्यांच्या मुली सतत दबाव व ताणतणाव वाटतात. बाहेर वळते, बहुतेक आहेत. अभ्यास दहाव्या वर्षापासून आणि महाविद्यालयीन मुलींनी सुरू केलेल्या चिंता आणि तणावात चिंताजनक वाढ दर्शवते.
आपल्यास मुलगी असल्यास, आपल्याला माहिती आहे: शाळेत चांगले काम करण्यासाठी, सामाजिक रूढीने व स्वीकारण्यात, चांगले दिसण्यासाठी त्यांच्यावर प्रचंड दबाव असतो - ज्यापैकी एखादी गोष्ट कधीकधी अपंग ताणतणावामुळे किंवा चिंताग्रस्त कारणीभूत ठरू शकते.
प्यू सेंटरच्या नवीन संशोधनानुसार, १ in ते १ ages वयोगटातील आपल्या किशोरवयीन मुलांमध्ये 10 ते 7 किशोरवयीन मुले चिंता आणि नैराश्याची समस्या असल्याचे समजतात. “नोट्स,“ मुलींनी चार वर्षांच्या महाविद्यालयात जाण्याचे ठरवले आहे असे म्हणण्याची शक्यता मुलांपेक्षा जास्त आहे. ” .आणि त्यांच्या आवडीच्या शाळेत जाण्याची त्यांना खूप चिंता वाटत असेही म्हणावे अशी त्यांची शक्यता जास्त आहे. ” केंद्राचे संशोधन पुष्टी करते की "मुलींपेक्षा मुलींचा मोठा वाटा त्यांच्या दिवसाविषयी नेहमीच ताणतणावाचा किंवा चिंताग्रस्त वाटतो (अनुक्रमे percent 36 टक्के वि. २ percent टक्के) असे म्हणतात की दररोज किंवा जवळजवळ दररोज त्यांना असेच वाटते."
या ताणतणावांमध्ये भर घालणे आणि गुंडगिरी करणे म्हणजे धमकावणे, अंमली पदार्थांचे व्यसन आणि मद्यपान, मुलांबरोबरचे संबंध आणि शालेय गोळीबार या गोष्टी आणि त्याबद्दल नकारात्मक बातम्यांचा सतत आडकाठी जाणवण्यासारखी चिंता असते. तरुण मुलींसाठी, ज्यांपैकी बर्‍याचजण परिस्थिती किंवा घटनेबद्दल अधिक विचार करण्यास प्रवृत्त असतात, दबाव तीव्र नसतो.
आपल्या ओळखीच्या कोणत्याही तरुण बाईला विचारा, आणि ती तुम्हाला कदाचित सांगेल की तिला पार्टीमध्ये उत्सुकता आहे किंवा ती तिच्या जिवलग मित्राशी असलेल्या मतभेदांमुळे ताणत आहे. तिला कदाचित वर्गात दिले जाणारे भाषण किंवा ती घेण्यास तयार वाटत नसलेल्या चाचणीमुळे घाबरू शकेल. किंवा पुढच्या वेळी स्नॅपचॅट किंवा इंस्टाग्राम उघडल्यावर तिला काय दिसेल याबद्दल ती चिंताग्रस्त होऊ शकते. तिला कदाचित आगामी अ‍ॅथलेटिक स्पर्धा किंवा संगीतविषयक कामगिरीबद्दल किंवा तिचा पाठलाग करणार्‍या मुलाचे काय करावे (किंवा नाही) याबद्दल ताण किंवा चिंताग्रस्त होऊ शकते.
जर तुमची मुलगी असेल तर तुम्ही स्वतःला हा प्रश्न विचारला पाहिजे, “हा सगळा ताण आणि चिंता कशा प्रकारे फायदेशीर ठरू शकते?” खंदकातील पालक आणि नूतनीकरण, गारद, खाज सुटणे किंवा मूक उपचार घेणारा म्हणून तुम्ही स्वतःलाही विचारले पाहिजे की “मी प्रभावीपणे कशी मदत करू?”
तणाव आणि चिंता ही "बंधुत्व जुळे" आहेत
आपली मुलगी तणावग्रस्त किंवा चिंताग्रस्त भावनांचा तिरस्कार करू शकते; तिला तीव्र प्रतिसाद केवळ प्लेगच्या रूपात दिसू शकतात. पण ती वाईट गोष्ट नाही. प्रत्येकाच्या रोजच्या कामात तणाव आणि चिंता कशाची भूमिका निभावते हे आधी समजून घेणे महत्वाचे आहे. जरी अनेकदा तणाव आणि चिंता लोकांच्या मनात विलीन होतात आणि एकमेकांना परस्पर बदलतात, तरीही पालक त्यांच्या मुलींना त्यांच्या फायद्यासाठी वापरण्यास मदत करू शकतात.
हे जाणून घ्या की या "नकारात्मक" भावना आणि स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी शरीराची नैसर्गिक प्रतिक्रिया, चांगल्यासाठी वापरली जाऊ शकते. लिसा दामौर, च्या लेखक दबावाखाली: मुलींमध्ये ताणतणावाच्या आणि साथीच्या रोगाचा सामना करणे, तणाव आणि चिंता असे म्हणतात “बंधु जोड्या ... ते दोघेही मानसिकदृष्ट्या अस्वस्थ आहेत.” तिने “भावनिक किंवा मानसिक ताणतणाव किंवा ताणतणावाची भावना” आणि चिंता “भीती, भीती किंवा घाबरुन” अशी व्याख्या दिली आहे.
फक्त तरूण मुलींसाठी तणाव आणि चिंता ही एक साथीची रोग बनली आहे याचा अर्थ असा नाही की तणाव आणि चिंता देखील उपयुक्त ठरू शकत नाही - अगदी चांगली - खासकरुन जर आपण आपल्याकडे असलेल्या वाईट भावनांच्या ऐवजी आपण त्यांना योग्य दिशेने जाण्यासाठी साधन म्हणून नाकारले तर परत आपण आपल्या मुलीला मदत करता तेव्हा हे लक्षात ठेवण्यासाठी डॅमौर हे मुद्दे सांगत आहेत:
- तणाव किंवा चिंताग्रस्ततेच्या पहिल्या चिन्हावरुन पळून जाणे सोपे असू शकते. परंतु आमच्या मुलींना धकाधकीच्या परिस्थितीत सामना करण्यास शिकवण्याद्वारे, आम्ही त्यांच्यात लचक निर्माण करण्यास मदत करतो.
- तणाव आणि चिंता ही एखाद्याच्या सोईच्या क्षेत्रातून बाहेर पडण्याचे उपपर्यटन आहे. त्यांच्या कम्फर्ट झोनच्या पलीकडे कार्य केल्याने मुली वाढण्यास मदत होते, विशेषत: नवीन आव्हाने घेताना.
- मुलींसोबत चिंता निर्माण करणार्‍या परिस्थितीचे विश्लेषण करणे हे ते किती वाईट आहे याकडे दुर्लक्ष करीत असल्यास किंवा त्यांच्याशी सामोरे जाण्याच्या क्षमतेला कमी लेखत असल्यास त्यांचे चांगले मूल्यांकन करण्यास मदत करते.
चिंता अनिवार्य वाचन
कोविड -१ An चिंता आणि बदलत्या संबंधांची मानके
आम्ही सल्ला देतो
दुरुपयोगाच्या आठवणी वास्तविक गैरवर्तन करण्यापेक्षा अधिक त्रास देतात?
