पोस्ट-ट्रॉमॅटिक ताण: उदयोन्मुख उपचार रणनीती

पीटीएसडी म्हणजे काय?

पीटीएसडी एक गंभीर चिंताग्रस्त डिसऑर्डर आहे जो आघात किंवा अप्रत्यक्ष संपर्कानंतर उद्भवतो. गंभीर जखम, शारीरिक प्राणघातक हल्ला किंवा प्राणघातक हल्ला, छळ किंवा बलात्कार यासारख्या संभाव्य जीवघेण्या परिस्थितीनंतर पीटीएसडीच्या आघात लक्षणांच्या थेट संपर्कात येण्याच्या घटनांमध्ये. पीटीएसडीचा परिणाम इतरांच्या जीवनास धोका असणार्‍या ‘साक्षीदार’ इव्हेंटच्या अप्रत्यक्ष प्रदर्शनामुळे होऊ शकतो परंतु थेट निरीक्षकावर त्याचा परिणाम होत नाही किंवा एखाद्या जीवघेणा घटनेविषयी (विशेषत: ज्याने एखाद्या कुटुंबातील सदस्याला किंवा मित्राला प्रभावित केले होते) शिकार होतो. पीटीएसडीची लक्षणे आघात किंवा लागायच्या प्रदर्शनातून काही दिवसांतच सुरू होऊ शकतात किंवा 'विलंब' महिने किंवा वर्षे असू शकतात. मानसिक आघात होण्याची लक्षणे सहसा आघात होण्यापासून लगेच सुरु होतात.आघातानंतरच्या दिवसात आणि आठवड्यांमध्ये वारंवार उद्भवणार्‍या इतर लक्षणांमध्ये आघातजन्य अनुभवाची पुनरावृत्ती होणारी आठवण (फ्लॅशबॅक), स्वायत्त उत्तेजन (घाम, जलद श्वासोच्छ्वास, भारदस्त हृदय गती), आवर्ती स्वप्ने आणि अति-दक्षता यांचा समावेश आहे. आघात झालेल्या व्यक्ती सक्रियपणे अशा घटना टाळतात ज्यामुळे त्यांना क्लेशकारक घटनेची आठवण येते, त्यांना क्लेशकारक घटनेची स्मृतिभ्रंश होऊ शकतो आणि बहुतेकदा तो अलिप्तपणा आणि तोटा होण्याची तीव्र भावना अनुभवतो.

मानसिक आघात, चिंता, क्रोध, तीव्र लाज किंवा अपराधीपणाची भावना, विकृती, चिडचिडपणा आणि एक अतिशयोक्तीपूर्ण आश्चर्यचकित प्रतिसाद इजाच्या संपर्कात गेल्यानंतर वर्षानुवर्षे चालू राहू शकेल. तीव्रपणे आघात झालेल्या व्यक्तींना मनोविकृतीची लक्षणे आढळू शकतात जसे की पृथक्करण लक्षणे (उदा. त्यांच्या शरीराचा किंवा वातावरणाला ‘वास्तविक’ म्हणून जाणण्यात अडचण) आणि श्रवणविषयक किंवा व्हिज्युअल मतिभ्रम. आघातग्रस्त व्यक्ती त्यांच्या लक्षणांमुळे कठोरपणे बिघडू शकतात आणि कामावर, शाळेत, नात्यात किंवा इतर सामाजिक संदर्भांमध्ये कार्य करण्यास अक्षम असतात. तीव्र ताण डिसऑर्डर (एएसडी) हा पीटीएसडीचा कमी तीव्र प्रकार आहे ज्यामध्ये सर्व लक्षणे एका महिन्याच्या आत निराकरण झाल्यावर आघात झाल्यावर दिसून येतात. एएसडी निदान झालेल्या जवळजवळ अर्ध्या व्यक्ती अखेरीस पूर्ण विकसित पीटीएसडी विकसित करतात.

पीटीएसडी आणि त्यांच्या मर्यादांचे पारंपारिक उपचार

मुख्य प्रवाहातील मानसोपचार द्वारा समर्थित फार्माकोलॉजिकल आणि सायकोलॉजिकल थेरपीमुळे काही पीटीएसडी लक्षणांची तीव्रता कमी होते परंतु बहुतेक पारंपारिक पध्दतींमध्ये मर्यादित कार्यक्षमता असते. पीटीएसडी निदान झालेल्या जवळजवळ अर्ध्यापैकी निम्मे लोक ज्यांना प्रिस्क्रिप्शन औषधे किंवा पारंपारिक मानसशास्त्रीय उपचारांचा उपचार केला जातो तो पूर्णपणे प्रतिसाद देत नाही. पीटीएसडी हिंसक प्राणघातक हल्ला, बलात्कार किंवा लढाईसाठी अत्यंत क्लेशकारक एक्सपोजरमुळे उद्भवते बहुतेक वेळा गंभीर लक्षणे आढळतात ज्या उपचारांना योग्य प्रतिसाद मिळत नाहीत. शिवाय अनेक औषधे पीटीएसडीने उपचारांना प्रतिसाद देण्यापूर्वी खराब पालन किंवा लवकर उपचार थांबविण्यामुळे परिणामकारक परिणाम घडवितात. उदाहरणार्थ सेरोटोनिन-सिलेक्टीव्ह रीपटेक इनहिबिटरस (एसएसआरआय) किंवा इतर औषधोपचारांच्या औषधांसह पीटीएसडीचे दीर्घकालीन व्यवस्थापन वारंवार वजन वाढणे, लैंगिक बिघडलेले कार्य आणि झोपेच्या झोपेच्या परिणामी होते. सध्याच्या मुख्य प्रवाहात येणार्‍या मर्यादांमुळे पीटीएसडीला आघात होण्यापासून रोखण्याच्या उद्देशाने आणि तीव्र पीटीएसडीचा उपचार करण्याच्या हेतूने आश्वासक वैकल्पिक आणि समाकलित करण्याच्या दृष्टिकोनाबद्दल मनापासून विचार केला जातो.

पीटीएसडी प्रतिबंधित करण्यासाठी किंवा उपचार करण्यासाठी नॉन-औषधोपयोगी पध्दती

मुख्य प्रवाहात उपलब्ध औषधे आणि पीटीएसडीच्या मनोचिकित्सा उपचारांची मर्यादित कार्यक्षमता पूरक आणि वैकल्पिक उपचारांचा गंभीर विचार करण्यास उद्युक्त करते. पीटीएसडी टाळण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या नैसर्गिक परिशिष्टांमध्ये (म्हणजेच आघात होण्यापूर्वी किंवा नंतर) किंवा चॉनिक पीटीएसडीचा उपचार करण्यासाठी डिहायड्रोएपिएन्ड्रोस्टेरॉन (डीएचईए), ओमेगा -3 आवश्यक फॅटी idsसिडस् आणि मालकी सूक्ष्म पोषक सूत्राचा समावेश आहे. पीटीएसडी रोखण्यासाठी किंवा त्यांचा उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या इतर नॉन-औषधोपचार पध्दतींमध्ये मालिश, नृत्य / हालचाल थेरपी, योग, ध्यान आणि मानसिकतेचे प्रशिक्षण, व्हर्च्युअल रियलिटी एक्सपोजर थेरपी (व्हीआरईटी) आणि ईईजी बायोफिडबॅक प्रशिक्षण यांचा समावेश आहे.

सुधारित लक्ष अनाहूत विचार किंवा आठवणींवर नियंत्रण वाढवते तेव्हा माइंडफुलनेस प्रशिक्षण पीटीएसडीची लक्षणे कमी करू शकते. मानसिक रूढी प्रॅक्टिसमध्ये व्यस्त असलेल्या रूग्णांना लक्षात ठेवलेल्या भीतीपासून लक्ष वेधण्यासाठी प्रशिक्षित केले जाऊ शकते जेणेकरून सुधारित मुकाबलाची परवानगी दिली जाणारी समस्या सोडविण्याकडे लक्ष द्या. मंत्र ध्यान करण्याचे उपचारात्मक फायदे सुधारित भावनिक स्व-नियमन उत्तेजन देण्याची एकंदर पातळी कमी करण्याच्या पुनरावृत्ती जपच्या प्रभावांशी संबंधित असल्याचे मानले जाते. पीटीएसडीच्या उपचारांमध्ये ध्यान करण्याचे महत्त्वाचे फायदे म्हणजे प्रशिक्षणातील सुलभता, कमी खर्चाची आणि गट सेटिंग्जमध्ये व्यावहारिक अंमलबजावणी.

नवीन ई-बुक पीटीएसडीच्या औषधोपचार नसलेल्या उपचाराच्या पुराव्यांचा आढावा घेते

जर आपण पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) सह झगडा करीत असाल आणि आपली लक्षणे कमी होत नसलेली एखादी औषधे घेत असाल तर आपल्याला प्रतिकूल परिणाम जाणवत आहेत किंवा आपण काम करत असलेल्या औषधाचा वापर सुरू ठेवणे आपल्याला परवडत नाही ज्याचा तुम्हाला फायदा होऊ शकेल. माझे ई-पोस्ट पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डरः एकात्मिक मानसिक आरोग्य समाधानसुरक्षित, प्रभावी आणि परवडणारी नॉन-औषधोपचार उपचार पीटीएसडी. ई-बुकमध्ये मी विविध प्रकारच्या सुरक्षित, प्रभावी आणि किफायतशीर औषधोपचार पर्यायांबद्दल व्यावहारिक माहिती प्रदान करतो ज्यामुळे आपल्याला औषधी वनस्पती, जीवनसत्त्वे आणि इतर नैसर्गिक पूरक आहार, संपूर्ण शरीरातील दृष्टीकोन, ध्यान आणि मन-शरीर पद्धती यासारखे चांगले कार्य करण्यास आणि कार्य करण्यास मदत होईल. , आणि उर्जा उपचार.

पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी): इंटिग्रेटिव्ह मेंटल हेल्थ सोल्यूशन तुम्हाला मदत करेल
P पीटीएसडी अधिक चांगले समजून घ्या
Your आपल्या लक्षणांची यादी घ्या
P पीटीएसडी रोखण्यासाठी किंवा उपचार करण्यासाठी नॉन-औषधोपयोगी विविध पद्धतींबद्दल जाणून घ्या
For एक सानुकूलित उपचार योजना विकसित करा जी आपल्यासाठी अर्थपूर्ण होईल
Treatment आपल्या उपचार योजनेचे पुनर्मूल्यांकन करा आणि जर तुमची प्रारंभिक योजना कार्य करत नसेल तर बदल करा