निवडणुका तुम्हाला लटकवत आहे का?

घटस्फोटाचे मूल म्हणून, मला आपल्या देशाचे ध्रुवीकरण मनापासून कायमचे खंजीरसारखे वाटत आहे. सतत झगडा, कटुता आणि पित्त हे असे पेय आहे ज्याला मी आता आत्मसात करणे पसंत करत नाही. आणि मी लक्षात घेत आहे की मी एकटा नाही आहे.

घटस्फोटाच्या एका तीस-पूर्वी मुलाने नुकत्याच एका सत्रामध्ये विचारले:

“माझ्यात काही गडबड आहे का? प्रत्येक वेळी जेव्हा मी कुटूंबाच्या सदस्याकडून निवडणुकीबद्दल दुसर्‍या संघर्षात भाग घेण्याचे ऐकतो तेव्हा मला आतून मृत वाटते आणि मी लक्ष देऊ शकत नाही. ”

आपण किंवा आपले काहीही चुकत नाही. सतत विभागणीत राहणे क्रौर्य, असामान्य आणि अप्राकृतिक आहे. आपल्यातील कुटूंबियांच्या गृहयुद्धात ज्यांनी पहिल्यांदा याचा साक्षीदार केला आहे त्यांना हे चांगले माहित आहे.

चांगली बातमी म्हणजे मनोविज्ञान ही या घोळातून बाहेर पडण्यास मदत करू शकते. त्याच्या सिएटल "लव्ह लॅब" मधून घटस्फोट घेण्याच्या चुकीच्या अचूक अंदाजासाठी प्रसिद्ध असलेले प्रसिद्ध जोडप्याचे संशोधक आणि थेरपिस्ट जॉन गॉटमॅन आपल्याला संबंधांमधील विनाशाची चूक दाखवतात आणि विस्ताराने बाहेर निघतात.

हे चार घोडेस्वार, ज्यांना गॉटमॅन म्हणतात, ते घटस्फोट, निराशा आणि दु: खाचे संदेशवाहक आहेत. आणि योगायोगाने नाही, तेच तेच गुण आहेत जे राजकीय विभागणी, विच्छेदन आणि वेडेपणाला उत्तेजन देतात.

जर तुम्ही आत्ताच राजकीय लँडस्केप पाहिला तर तुम्हाला चार घोडेस्वार पूर्ण ताकदीने दिसतील. निवडणुकीच्या या कठीण काळात स्वत: वर दया दाखवा, विशेषत: जर आपण घटस्फोटाच्या जुन्या कथेत मागे ओढत असाल तर. जर आपण हे संकट लक्षात ठेवले तर जगाचे पुन्हा विभाजन करण्याची गरज नाही.

1. टीका

टीका करणे हे केवळ आपल्या जोडीदाराच्या वागणुकीत किंवा उमेदवाराच्या धोरणांमध्ये काहीतरी चुकीचे आहे असे म्हणत नाही - परंतु त्यांचे संपूर्ण पात्र प्रश्नात आहे आणि मूलभूतपणे सदोष आहे.

“तू कधीही नाही इकडे तिकडे मदत करण्यासाठी काहीही करा जसे की डिशेस साफ करा किंवा कचरा बाहेर काढा, तुम्ही तक्रार करा. ”

“उमेदवार म्हणून तुम्ही एक जुना, थकलेला राजकीय खाच आहात कधीही नाही आपल्या संपूर्ण कारकीर्दीत मूल्य काहीही केले. ”

प्रत्यक्षात चांगले संबंध किंवा अगदी राजकारणात या त्रुटी दर्शविणे सामान्यतः सामान्य आहे.एक भागीदार म्हणून आपल्यासाठी असे वागणे किंवा त्रासदायक का आहे यावर वर्तन करणे किंवा त्यावर टीका करणे सर्वात उपयुक्त आहे. टीका, याउलट स्थिर, एक-आयामी आणि जागतिक मूल्यांकन आहे. "नेव्हर्स" आणि दुसरे अविश्वसनीय आहे असा प्रभाव पहा.

राजकीय पातळीवर, आपल्या प्रतिस्पर्ध्याचा प्रतिकार करणे हे धोरणात्मक आहे परंतु धोरणातील अपयश किंवा भाग किंवा सर्व मतदारसंघातील सर्व घटकांना मदत करण्याच्या संधी गमावल्या जाणार्‍या समस्यांकडे लक्ष देणे अधिक विधायक आहे. ज्याप्रमाणे निरोगी विवाहात, आपण सर्वजण या परिस्थितीत जिंकतो.

2. तिरस्कार

टीकेची मोठी समस्या ही आहे की हे अधिक संवेदनशील आणि विध्वंसक घोडेस्वारांचे प्रवेशद्वार आहे. तिरस्कार प्रविष्ट करा, तिरस्कार आणि श्रेष्ठत्वाचा चुलत भाऊ अथवा बहीण, जे आपल्याला आपल्यापेक्षा अधिक भागीदारांना ओळखत असतील अशा प्रकारे बॅन्डिज करतात. जेव्हा आम्ही त्यांना व्यंग्याद्वारे बाहेर काढण्यास तयार आहोत आणि वरुन त्यांचा न्याय करण्यासाठी तयार आहोत तेव्हा. आक्षेप खोलीला वादविवादामध्ये भाग घेण्यास देखील अनुमती देत ​​नाही, समान कारण आणि दिशेचे मुद्दे शोधू द्या.

प्रथमच राष्ट्रपती पदाच्या चर्चेची फार पूर्वी आठवण करा आणि नंतर बहुतेक लोकांना हे कसे वाटले ते आठवा - आपण कोणत्या बाजूने पाठिंबा दर्शविला तरी एकरूपता आणि अनादर पाहणे भयंकर होते. मॉडरेटर ख्रिस वॉलेस यांनी अगदी कबूल केले की, "मी देशासाठी निराश आहे कारण आजच्यापेक्षा कितीतरी उपयुक्त अशी संध्याकाळ झाली असती."

दु: ख हे बर्‍याचदा दुर्लक्षित असलेल्या वेदना पासून उद्भवणार्‍या कटुतेचे सतत टाळणे बजावते. “एक जुना गाणे” या कवितेत लिंडा पास्तान नोट करते:

आमच्या बालपणातील भुते किती निष्ठावान आहेत,
त्याच घरात आमच्याबरोबर म्हातारे होत
जे मांस हंगामा करतात अशा सेवकांसारखे
जेलरप्रमाणे कटुतासह
कोण चावी rattle
ते आम्हाला लॉक करतात किंवा लॉक करतात.

ही जुनी गाणी अशा प्रकारे परत येतात की आम्हाला बाहेर मार्ग न सांगता - आता एकत्र - लॉक करत राहतात. आणि यामुळे आम्हाला वरील माझ्या क्लायंटप्रमाणेच पाणी आणि कंटाळा आला आहे. जीन पॉल-सार्त्र यांच्या नरकाविषयीच्या प्रसिद्ध नाटकाला “नो एक्झिट” म्हटले जाते हे योगायोग नाही.

3. बचावात्मकता

जेव्हा आम्ही आमच्या नातेसंबंधातील स्क्वॉबल्स किंवा नागरी मतभेदांमधील आमच्या योगदानाची कबुली देण्यास नकार देतो, तेव्हा आम्ही जवळ येण्याची, जखमांना बरे करण्याची आणि एक नवीन अध्याय तयार करण्याची सुवर्णसंधी गमावतो.

आपला बचाव करणे स्वाभाविक आणि वाजवी आहे परंतु ऐकणे अत्यंत महत्वाचे आहे जेणेकरून आम्ही एकत्र समायोजित करू आणि तडजोड करू शकू.

नाकारण्याऐवजी, कमी करणे किंवा विचलित करण्याऐवजी असे काहीतरी म्हणण्यास मदत करतेः

“मी कबूल करतो की त्या विधेयकात काही उणीवा आहेत आणि आता ते मंजूर करून घेतल्याबद्दल मला वाईट वाटते. मी या चुकांमधून शिकण्याची आणि आता आणखी चांगले काहीतरी करण्याची अपेक्षा करीत आहे. ”

"मी (साथीच्या साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेल्या लोकांकडे निरखून पाहण्यासारखे बरेच काही केले असते आणि दुसरी संधी मिळाल्यास त्या दुरुस्त करण्याची संधी घेण्याची मी उत्सुक आहे."

4. स्टोनवॉलिंग

जेव्हा एखाद्या नातेसंबंधाचा दडपशाही जास्त होतो तेव्हा आम्ही दगडफेक, शट डाउन आणि उशिर सुस्त होतो. विडंबनाची गोष्ट म्हणजे आपण प्रत्यक्षात अतिउत्साही, संतप्त आणि दुखापतग्रस्त आहोत आणि इतके निराश आहोत की आपण पांढरा झेंडा फेकून देतो. जेव्हा लोक एकमेकांना बंद करतात आणि असे मानतात की त्यात गुंतणे अगदीच निराश आहे.

विभागविरोधी विषाणू

आपण आपल्या नात्यात आणि राजकारणात इतके फूट पाडण्याची गरज नाही. आम्ही घोडेस्वारांना एकत्र antidotes लागवड करणे आवश्यक आहे. आम्ही आमच्या भागीदारांना किंवा इतर राजकीय पक्षाला न फोडता आमच्या चिंता आणि तक्रारींचे अधिक दयाळू स्पष्टीकरण देऊन टीकेची जागा घेऊ शकतो. आम्ही सामान्य मैदानाची क्षेत्रे जोपासू शकतो आणि आपले भागीदार आणि आपले राजकीय विरोधक या नात्यात आणि संस्कृतीत मोलाचे योगदान देतात अशा मार्गांवर लक्ष केंद्रित करू शकतो. आम्ही स्वतःस तात्पुरते चुकीचे होऊ देतो आणि दुरुस्ती करण्याच्या आणि तडजोडीच्या दिशेने तयार होण्याच्या सेवेची जबाबदारी स्वीकारतो. आणि शेवटी, आम्ही खात्री करुन घेऊ शकतो की जेव्हा गोष्टी खूपच तापदायक असतात तेव्हा आम्ही स्वतःची काळजी घेत आहोत आणि आपल्या युक्तिवाद, बातम्या किंवा फेसबुक पोस्ट्सपासून थोडा विचार करणे आवश्यक आहे.

एक घर विभाजित

जरी आपल्यापैकी घटस्फोट घेणा experienced्यांबद्दल अधिक उत्सुकतेने वाटले असले तरी हे सांगणे योग्य आहे की आमच्या जवळचे नातेसंबंध असो वा राजकीय क्षेत्रात, हा विभाग कोणालाही चांगला नाही. अब्राहम लिंकन यांनी ध्रुवीकरणाने भरलेल्या दुसर्या वेळी आम्हाला आठवण करून दिली: “आपसात फूट पडलेले घर टिकू शकत नाही.”