औदासिन्या असलेल्या किशोरांना कशी मदत करावीः 5 व्यावहारिक टिपा

सामग्री

• नैराश्याने ग्रस्त किशोरवयीन व्यक्तीला मदत करण्यासाठी अनेक टिपा आणि मार्गदर्शक तत्त्वे.
• नैराश्याने एखाद्या किशोरांना कशी मदत करावी यासाठी टिपा
• 1. समस्येबद्दल जागरूक रहा
• 2. व्यावसायिक मदत घ्या
• 3. बिनशर्त आधार
• The. कारणे दुरुस्त करा
• 5. आपल्या मंडळाकडून समर्थन

नैराश्याने ग्रस्त किशोरवयीन व्यक्तीला मदत करण्यासाठी अनेक टिपा आणि मार्गदर्शक तत्त्वे.

पौगंडावस्था हा एक अशांत काळ आहे ज्यामध्ये नैराश्यासारख्या मानसिक विकृतींची मालिका येऊ शकते.

अशा परिस्थितीत पालकांना आपल्या मुलांना पाहिजे त्या प्रमाणात मदत करणे शक्य नसते. हे करण्यासाठी आपण येथे पाहू नैराश्याने एखाद्या पौगंडावस्थेस कसे मदत करावी यावरील टिप्सची मालिका जे कुटुंबांना या मानसिक घटनेस सामोरे जाण्यास मदत करेल.

नैराश्याने एखाद्या किशोरांना कशी मदत करावी यासाठी टिपा

बर्‍याच पालकांना नैराश्याने ग्रस्त किशोरांना कशी मदत करावी याबद्दल आश्चर्य वाटते परंतु हे करण्यासाठी आपण सर्वात आधी या पॅथॉलॉजीच्या परिभाषा आणि त्यामध्ये समाविष्ट होणा the्या समावेषांची माहिती घेणे आवश्यक आहे.

औदासिन्य हे एक मानसिक विकार आहे ज्याद्वारे दर्शविले जाते उदासीनता आणि उदासीनतेची सतत स्थिती, आणि हे एखाद्या विशिष्ट घटनेत किंवा एखाद्या व्यक्तीच्या अनुभवांच्या मालिकेमध्ये आणि उदासीनतेस कारणीभूत ठरणा characteristics्या वैशिष्ट्यांच्या मालिकेमध्ये उद्भवू शकते.

एकदा आम्हाला ज्या परिस्थितीला सामोरे जावे लागत आहे याची जाणीव झाल्यावर, आम्ही येथे जमलेल्या सर्व सल्ल्यांचा परिणामकारक मार्गाने सामना करण्यास सक्षम होऊ शकतो, दुर्दैवाने ज्या परिस्थितीत आपल्या मुलास त्याच्या राज्यात आवश्यकतेनुसार मात करण्यासाठी आवश्यक सर्व संसाधने उपलब्ध करुन दिली पाहिजेत. , तो बुडला आहे. काही लोकांना काही विशिष्ट टिपांमध्ये अधिक उपयुक्त वाटेल तर काही उर्वरितमध्ये करतील कारण प्रत्येक केस वैयक्तिक आणि विशिष्ट आहे.

नवीन मदत पद्धती शोधण्यासाठी अनेक पर्याय असणे महत्त्वाचे आहे किंवा आम्ही यापूर्वी लागू असलेल्या गोष्टींचे पूरक आहोत, जेणेकरून प्रत्येक व्यक्ती त्यांच्या गरजेनुसार एक, अनेक किंवा सर्व निवडू शकेल. म्हणूनच, तणाव असलेल्या किशोरांना कशी मदत करावी हे जाणून घेण्यासाठी या सूचीतील प्रत्येक टिप्स विकसित करण्यास प्रारंभ करूया.

1. समस्येबद्दल जागरूक रहा

हे स्पष्ट आहे की सर्व लोकांच्या मूडशी संबंधित चांगले दिवस आणि वाईट दिवस आहेत आणि त्यांच्याकडे कमीतकमी लांब पट्ट्या देखील असू शकतात ज्यामध्ये दु: ख, आनंद किंवा इतर भावनांचा प्रभाव आहे. पौगंडावस्थेतील किशोरवयीन मुलांमध्ये हे आणखीनच तीव्र आहे आणि त्यांच्या बदलांमुळे ते शारीरिक आणि मानसिक पातळीवर जात आहेत. या मूड स्विंग्सचा अनुभव घेण्याची अधिक शक्यता असते, कधी कधी खूप अचानक आणि स्फोटक.

म्हणूनच, पालक म्हणून, आपल्या किशोरवयीन मुलाबरोबरही अशीच परिस्थिती पाहण्याची आपल्याला सवय आहे आणि परिस्थिती आणखी बिकट होण्याचा धोका आपण बाळगतो आणि त्यास पात्रतेचे महत्त्व कसे द्यावे हे आम्हाला माहित नाही. हे प्रथम घडते, कारण आपल्या मुलास जे घडत आहे ते म्हणजे दुःखाच्या एका सोप्या भागापेक्षा काही अधिक आहे हे आपल्याला कळत नाही. परंतु यापेक्षाही आणखी गंभीर काही घडू शकते आणि ते म्हणजे आपल्याला परिस्थितीची जाणीव होते परंतु ती पुढे निघेल या विचारात आपण त्याला आवश्यक असलेले महत्त्व देत नाही.

आणि, मानसिक विकारांमुळे निर्माण होणारी एक समस्या ही आहे बर्‍याच वेळा ते स्वत: चे निराकरण करतील असा विचार करण्याच्या चुकामध्ये पडतात. आणि, जरी कधीकधी ते त्या व्यक्तीच्या स्वतःच्या लवचिकतेमुळे परत पाठवू शकतात, परंतु तार्किक गोष्ट अशी आहे की त्यांना एखाद्या सेंद्रिय समस्येप्रमाणेच मानले जाते जसे की, एखादा संसर्ग, तुटलेली हाडे, पाचक समस्या किंवा इतर कोणत्याही प्रकारची समस्या. म्हणूनच नैराश्याने किशोरांना कशी मदत करावी याबद्दल खालील सल्ल्याचे महत्त्व आहे.

2. व्यावसायिक मदत घ्या

जसे आम्ही अपेक्षित केले होते त्याप्रमाणे, आपल्या किशोरवयीन मुलाच्या औदासिन अवस्थेच्या परिस्थितीप्रमाणेच गंभीर परिस्थितीला तोंड देण्याची आणखी एक कळा म्हणजे त्याच्या आवश्यकतेनुसार त्याच्या राज्याचे मूल्यांकन करणे आणि यासाठी सर्वात योग्य पर्याय म्हणजे एखाद्या व्यावसायिकांकडे जाणे, मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचारतज्ज्ञ यासारख्या समस्येवर जाणकार तज्ञ

त्यांच्या ज्ञानाबद्दल धन्यवाद, ते आपल्या मुलास ज्या परिस्थितीत सामोरे जावे लागत आहे ती उदासीनतेशी सुसंगत आहे की नाही हे मूल्यांकन करण्यास सक्षम असेल आणि म्हणूनच योग्य उपचारांचा प्रस्ताव देण्यात सक्षम होईल.

हे खरे आहे की भिन्न परिस्थितींमुळे काही लोक नैराश्याने ग्रस्त असताना मानसिक मदतीची विनंती करत नाहीत, एकतर या आकृतीच्या कार्यांविषयी त्यांना माहिती नसल्यामुळे किंवा आजही मानसिक आरोग्या संदर्भात अस्तित्त्वात असलेल्या सामाजिक कलमामुळे किंवा कारण ते इतर पर्याय शोधण्यास प्राधान्य देतात, कारण त्यांच्याकडे अशा मदतीत प्रवेश करण्याचे साधन नसलेले इ. प्रत्येक परिस्थिती अतिशय वैयक्तिक असते आणि प्रत्येकाच्या निर्णयाचा हलका न्याय करता येत नाही.

नक्की काय हे आहे की काही प्रकरणांमध्ये मानसशास्त्रज्ञांच्या मदतीशिवाय नैराश्यावर मात करता येते, परंतु त्यांच्या मदतीने आम्ही ही प्रक्रिया कमी वेळेत वाढवू शकू, त्या व्यक्तीने त्यांच्या राज्यात लवकर जाण्यासाठी साधने ताबडतोब मिळविली. शक्य. आणि सुधारित करा आणि आपल्या आयुष्यावर होणारा प्रभाव कमीतकमी शक्य आहे. म्हणूनच, नैराश्याने ग्रस्त असलेल्या किशोरांना मदत कशी करावी यासाठी एक उत्तम टिप्स म्हणजे एक व्यावसायिक शोधणे जो आपल्याला शक्य तितक्या लवकर समस्येवर मात करण्यासाठी आवश्यक मार्गदर्शक तत्त्वे देईल.

3. बिनशर्त आधार

बिनशर्त आधार ही अशी गोष्ट आहे जी पालकांनी कोणत्याही परिस्थितीत आपल्या मुलांना ऑफर केले पाहिजे, परंतु सर्व तर जेव्हा मनोविकृतिविज्ञान सारख्या संवेदनशील विषयावर विचार केला जातो तेव्हा, आणि औदासिन्य आहे.

नैराश्याने ग्रस्त असलेली एखादी व्यक्ती समुद्रामध्ये उडणा .्या अस्थिरतेसारखी असते. आपण भाग्यवान असाल आणि लवकरच त्यावर उतरण्यासाठी एक बोर्ड शोधू शकता परंतु आपल्याकडे पोहोचून एखाद्याला वाचवले असेल तर ते नक्कीच सोपे जाईल.

आधार हा नेहमीच महत्वाचा असतो, परंतु संदर्भ, आकृती, वडील, आई किंवा कायदेशीर पालक यांनी या प्रकरणात वैयक्तिकृत केल्यास हे बरेच काही आहे. नैराश्याच्या वैशिष्ट्यांमुळे, किशोरवयीन व्यक्ती मदत मिळविण्यास टाळाटाळ करू शकते, एकटे राहणे पसंत करा किंवा त्यांच्याबद्दल चिंता करण्याचा प्रयत्न करीत असताना त्यांना राग येऊ द्या आणि त्यांना काय हवे आहे हे जाणून घ्या, परंतु हे आवश्यक आहे की समर्थन थांबू नये, जरी उत्तर आपल्याला प्रथम पाहिजे आहे असे नाही.

म्हणूनच, आपण नैराश्याने ग्रस्त असलेल्या पौगंडावस्थेस कशी मदत करावी याबद्दल विचार केल्यास, ते हात पसरायला नेहमीच आवश्यक असतो आणि आमच्या मुलास आवश्यक असलेली सर्व संसाधने द्या, थोड्या वेळाने, शेवटी मानसिक तणावातून मुक्त होईपर्यंत त्याच्या मानसिक स्थितीत परत जा. या प्रयत्नात पालकांच्या समर्थनाची भूमिका आवश्यक आहे आणि या मौल्यवान संसाधनाचा अधिकाधिक फायदा घेण्यासाठी आम्हाला याची जाणीव असणे आवश्यक आहे.

The. कारणे दुरुस्त करा

पुढील मुद्दा समस्या उद्भवणार्या त्या परिस्थितींच्या दुरुस्तीचा संदर्भ देईल. नैराश्याने किशोरांना कशी मदत करावी यासाठी हा सल्ला काही बाबतीत पूर्ण केले जाऊ शकते, परंतु सर्व बाबतीत नाहीआम्ही आधीपासूनच पाहिले आहे की या विकृतीचे नेहमीच विशिष्ट उत्पत्ती नसते किंवा कमीतकमी ते आपल्याला वाटते तितके दृश्यमान नसते. या कारणास्तव, आम्हाला नेहमीच जे माहित आहे आणि त्यानुसार व्यावसायिक थेरपिस्ट आपल्याला जे मार्गदर्शन करतात त्यानुसार आपण अनुकूल असले पाहिजे.

तथापि, असे दिसून आले की अशी परिस्थिती आहे की ज्यामुळे आपल्या मुलाच्या मनाची उदासिनता उद्भवू शकते अशा मानसिकतेला त्रास होतो, आपण त्यावर कृती केली पाहिजे. कॅस्युस्ट्री खूप भिन्न असू शकते आणि आपल्या तोलामोलाच्या वर्तुळातील समस्या, शाळेत अवांछित परिस्थिती (जसे की गुंडगिरी, किंवा अभ्यासामध्ये अडचणी) यासह, आपल्या पालकांच्या घटस्फोटाच्या आधीच्या द्वंद्वयुद्ध, एखाद्या जवळच्याचा मृत्यू, किंवा इतर अनेक घटना.

अर्थात, काही घटना दुरुस्त होण्याची शक्यता इतरांपेक्षा जास्त असेल, परंतु महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपण त्याबद्दल काय करतो, परिस्थितीचा आपल्या मुलावर कमीतकमी संभाव्य परिणाम होऊ शकतो आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, त्याला साधने द्या जेणेकरून या बाबतीत त्याला कसे वाटते ते तो व्यक्त करु शकेल, आपल्या गरजा कोणत्या आहेत आणि जसे की आम्ही मागील मुद्द्यावर पाहिल्याप्रमाणे, त्या सर्व मार्गावर आपल्या सोबत जात आहोत, जोपर्यंत आपण यावर विजय मिळविण्यापर्यंत निपुण होईपर्यंत, यासंदर्भात मिळालेल्या सर्व मदतीबद्दल आणि विशेषतः आपल्या स्वतःच्या कार्याबद्दल धन्यवाद.

5. आपल्या मंडळाकडून समर्थन

जरी पालकांची मदत महत्त्वपूर्ण असते, तरीही किशोरवयीन मुले त्यांचे स्वत: चे मित्र ऐकणे सुलभ होते.

म्हणूनच, हे साधन आपण वापरलेच पाहिजे आणि जे लोक आमच्या मुलाचे जवळचे मित्र बनतात त्यांना त्यांच्या सहकार्याबद्दल देखील विचारले पाहिजे कारण त्यांच्याकडे “संदेश पोहचविणे” आणि त्याच्या जवळ जाण्याची अधिक क्षमता असू शकते आणि किशोरांचे बहुतेकदा असेच घडते त्यांच्या पालकांशी संवाद साधण्याचे अंतर राखण्यासाठी.

अशाप्रकारे आपण दोन गोष्टी साध्य करू, प्रथम म्हणजे आपल्या मुलास अधिक लोक त्याचे पाठबळ देतील, ज्याची त्याला त्याच्या परिस्थितीत गरज आहे आणि दुसरे म्हणजे, त्याच्यात आणि आमच्यात संप्रेषण दुवा म्हणून काम करण्यासाठी आपल्याकडे सामर्थ्यवान सहयोगी असतील. एक मार्ग द्विदिशात्मक आणि म्हणूनच नैराश्याने एखाद्या किशोरवयीन मुलास कशी मदत करावी याबद्दल नम्र सल्ला नाही.