आपल्या काळजीवाहकास मदत कशी करावी

सामग्री

• आवश्यक वाचन काळजी घेणे
• फिक्सर किंवा काळजीवाहू म्हणून आपली भूमिका काळजी घेण्याआधी सोडली आहे?

मला माहित आहे की प्रेमळ काळजीवाहू मिळवण्यास मी किती भाग्यवान आहे. जरी तो कदाचित या मार्गाने तो पाहू शकत नाही, परंतु आजारपण माझ्यावर जसा कठीण आहे तसाच मी त्याच्यावर करतो. पण तो अडकलेला आहे आणि त्याने घ्यावयाच्या अतिरिक्त बोजाबद्दल तो कधीही तक्रार करत नाही. अशा प्रकारे तुमची काळजी घेण्यास कोणाकडेही नसलेले माझे हृदय आहे. या तुकड्यात असे अनेक मार्ग आहेत ज्यात आपण आपल्या काळजीवाहकांचे ओझे कमी करू शकता. हे भागीदार असलेल्या काळजीवाहूंवर लक्ष केंद्रित करते परंतु जोपर्यंत काळजी घेणारा एक मूल नसतो तोपर्यंत या सूचनांचा वापर इतर काळजीवाहू मुलांना मदत करण्यासाठी केला जाऊ शकतो, जसे की आपली मुले, पालक किंवा भावंडे.

१. खात्री करुन घ्या की तुमचा काळजीवाहू त्याच्या स्वत: च्या आरोग्याची काळजी घेत आहे.

काळजी घेणा for्यांकडे अशा वैद्यकीय लक्षणांकडे दुर्लक्ष करण्याची प्रवृत्ती आहे जी कदाचित आपल्यासारख्या गंभीर नसतील अशा कदाचित वाढू शकतात. परिणामी, आपल्याला वैद्यकीय मदत मिळविण्यासाठी आपल्या काळजीवाहकास ढकलणे आवश्यक आहे. आणि जर आपल्या काळजीवाहक मुलासाठी काही वागणूक दिली जात असेल, जरी ती अगदी किरकोळ असली तरीही, तो किंवा ती कशी करीत आहे हे विचारण्यास विसरू नका!

२. आपल्या काळजीवाहकाशी तो किंवा ती तुमच्यासाठी वाजवी काय करू शकतात याबद्दल प्रामाणिकपणे बोला आणि मग त्यांच्याबरोबर मदतीसाठी विचारा.

आपल्या काळजीवाहूने किंवा तिच्यावर काळजी न ठेवणा responsibilities्या जबाबदा given्या तुमच्यासाठी काय करणे उचित आहे यावर आपण चर्चा न केल्यास आपल्या काळजीवाहकाला असे वाटते की त्याने किंवा तिला करावे लागेल सर्वकाही .त्यामुळे काळजीवाहू बर्नआउट होऊ शकते, काळजीवाहू उदासीनता होऊ शकते आणि आपल्या काळजीवाहकांच्या आरोग्यास तडजोड देखील करू शकते. म्हणूनच आपल्यासाठी आणि आपल्या काळजीवाहकासाठी तो किंवा ती योग्यरित्या काय करू शकते याबद्दल प्रामाणिकपणे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे.

एकदा आपण हे पूर्ण केल्यावर आपण स्वत: साठी अद्याप काय करू शकता याचा विचार करा आणि नंतर आपल्या किंवा आपल्या जीवनातल्या लोकांबद्दल काळजी घ्या ज्यांना आपण किंवा आपला काळजीवाहू कर्तव्याने हाताळू शकत नाही अशा कार्यात मदत करू शकेल.

आपण "मदत कशासाठी विचारू शकता" हा माझा लेख पाहून प्रारंभ करू शकता. आपल्यापैकी बर्‍याच जणांना शिकवले गेले आहे की मदतीसाठी विचारणे हे अशक्तपणाचे लक्षण आहे, परंतु तसे झाले नाही. जेव्हा कोणी माझी मदत मागेल तेव्हा मी कधीही विचार केला नाही की “अरे ती कमकुवत आहे.” याव्यतिरिक्त, आम्ही असे मानू इच्छितो की जर लोकांना मदत करायची असेल तर ते पुढे आले आणि देऊ केले. लोकांना मदत करायची आहे पण मला विचारण्याची गरज आहे हे समजण्यासाठी मला आजारपणाची अनेक वर्षे लागली.

3. आपल्यापूर्वी असलेले नातेसंबंध टिकवण्याचे मार्ग शोधा.

आपला काळजीवाहू जीवनात आपला साथीदार असो किंवा कुटुंबातील एखादा दुसरा सदस्य असो, आपल्या नात्याने काय कार्य केले याचा विचार करा. एकत्र एकत्र हसण्याचा आनंद घेण्याइतके हे सोपे आहे. आपण यापुढे विनोदी क्लबमध्ये जाऊ शकणार नाही किंवा एखादा मजेशीर चित्रपट घेऊ शकणार नाही, तरीही आपण टेलिव्हिजनवर किंवा संगणकाच्या पडद्यावर उभे राहू शकता. आपल्याला बोर्ड गेम किंवा पत्ते खेळायला आवडत असल्यास, बेडबॉन्ड असल्यास आपण कदाचित बेडवरुन ते करण्यास सक्षम असाल. जर आपल्याला राजकारणाविषयी किंवा अध्यात्मिक गोष्टींबद्दल काही विषय बोलणे आवडत असेल तर दिवसाची वेळ निवडा जेव्हा आपल्याकडे सर्वात जास्त उर्जा असेल आणि आपल्या काळजीवाहकास आपण जितके शक्य असेल तितक्या संभाषणात गुंतवून घ्या.

आपणास येथे सर्जनशील असणे आवश्यक आहे आणि बॉक्सच्या बाहेरील विचार करण्यासारखेच आहे. मला आढळले आहे की दीर्घ आजारी असल्याने बर्‍याच-बॉक्स ऑफ विचारांची आवश्यकता आहे! त्यासाठी बर्‍यापैकी काळजीपूर्वक नियोजन देखील करावे लागते, परंतु जेव्हा आपला संबंध टिकवण्याचा विचार केला जातो तेव्हा तो "वेळ घालवण्याचा" वेळ खर्च करेल.

4. आपल्या काळजीवाहकांना आपल्याशिवाय गोष्टी करण्यास प्रोत्साहित करा.

काळजीवाहू स्वत: साठी आनंददायक गोष्टी करण्यास सहसा नाखूष असतात. मला वाटते की हे आपल्या "सर्व काही नाही" सांस्कृतिक वातानुकूलन पासून आहे. हे काळजीवाहूंना असे वाटण्यास प्रवृत्त करते की जर ते दुसर्‍याची काळजी घेत असतील तर त्यांनी 100% वेळेची बांधिलकी करणे आवश्यक आहे किंवा ते नोकरीवर कमी पडत आहेत. खरे नाही! केवळ त्यांच्याकडून बर्‍याच जणांनाच ही अपेक्षा असते असे नाही तर काळजीवाहू बर्निंग-आउट होऊ शकते.

मला आशा आहे की आपण किंवा आपल्यासाठी स्वतःसाठी वेळ काढणे आपल्यासाठी काळजी घेणे किती महत्वाचे आहे याची खात्री करुन घेण्यात आपण पुढाकार घ्याल. आपल्याला आपल्या काळजीवाहकास घरातून कामे करण्याच्या क्रिएटिव्ह मार्गांचा विचार करण्यास मदत करावी लागू शकते. उदाहरणार्थ, आपण सुचवू शकता की आपला काळजीवाहक लोकांशी संपर्कात राहण्याचा एक मार्ग म्हणून स्काईप किंवा फेसटाइम वापरुन पहा.

Be. खात्री करुन घ्या की आपल्या काळजीवाहकाला त्याचे किंवा तिचे मूल्य किती आहे हे कळू द्या.

मी कधीकधी स्वत: ची आत्मसंतुष्टता जाणवते. इतर सर्व जबाबदा of्यांपैकी मुख्य म्हणजे, माझ्या पतीने जे जेवण बनवले आहे ते स्वीकारण्यास मी तयार आहे. तो एक मौल्यवान भेट म्हणून करतो त्या प्रत्येक गोष्टीवर उपचार करण्यावर आणि "धन्यवाद," असे सांगून मी काम करत आहे. आपल्या काळजीवाहकाला हे माहित आहे की त्याचे किंवा तिचे मूल्य किती आहे हे आपण त्या बदल्यात देऊ शकता.

आवश्यक वाचन काळजी घेणे

फिक्सर किंवा काळजीवाहू म्हणून आपली भूमिका काळजी घेण्याआधी सोडली आहे?