कोविड -१ H हाइजॅक एक मनोवैज्ञानिक असुरक्षितता
सामग्री
सुमारे दहा लाख लोक मरण पावले आहेत, हे कोविड -१ our चा आपल्या शारीरिक आरोग्यावर परिणाम होतो हे स्पष्टपणे दिसते. आणि तरीही, शास्त्रज्ञ या विषाणूच्या आसपास असलेल्या डेटाचे विश्लेषण करतात तेव्हा एक लपलेली आणि संबंधित थीम देखील स्पष्ट झाली आहे. कोविड -१ आमच्या मनोविज्ञानाचे कुशलतेने शोषण करते असे दिसते. आमची मानसशास्त्रीय राज्ये, विशेषत: तीव्र ताणतणावाचा अनुभव गंभीर कोविड -१ complications गुंतागुंत होण्यास असुरक्षितता दर्शवू शकतो. त्याहूनही चिंताजनक म्हणजे कोविड -१ आपल्या सध्याच्या परिस्थितीला कारणीभूत ठरणा mental्या अत्यंत मानसिक पद्धतींचा त्रास होऊ शकतो.
आपली मानसिक स्थिती आणि हा विषाणू यांच्यातील संबंध समजून घेण्यासाठी, कोरोनाव्हायरसच्या गुंतागुंतमुळे कोण सर्वात जास्त ग्रस्त आहे हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे. (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला सहसा असे म्हटले जात होते की व्हायरस “भेदभाव करीत नाही.” आम्हाला हे माहित आहे की हे विधान चुकीचे आहे. कोविड -१ from पासून गंभीर आजार आणि मृत्यूचे प्रमाण जास्त असणार्‍या लोकांमध्ये हृदयरोग, मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि कर्करोग यासारख्या आरोग्याच्या पूर्वीच्या समस्या आहेत. तणाव आणि या आरोग्याच्या परिस्थितीच्या विकासामधील संबंध दर्शविणारा एक मोठा पुरावा.
सर्वसाधारणपणे सांगायचे तर 90 ०% पर्यंत मानवी रोग ताणतणावाच्या कार्याशी निगडीत आहेत. ताणतणावाशी संबंधित सर्वात कठोर संबंध असलेल्या रोगांमध्ये मधुमेह, कर्करोग, हृदय रोग आणि उच्च रक्तदाब यांचा समावेश आहे, कोविड -१ infection infection संक्रमणामुळे होणा worse्या वाईट परिणामाशी संबंधित रोगांची यादी अक्षरशः प्रतिबिंबित होते.
तीव्र संशोधनात तीव्र तणाव आणि रोगप्रतिकार बिघडलेले कार्य यांच्यातील मजबूत टेटर्सवर देखील प्रकाश टाकला जातो. सायकोनेयुरोम्युनोलॉजीच्या वाढत्या क्षेत्राचे हे केंद्रीय लक्ष आहे. सहानुभूतीशील मज्जासंस्था आणि हायपोथालेमिक-पिट्यूटरी-renड्रिनल (एचपीए) अक्षांद्वारे मानसिक ताण आपल्या प्रतिकारशक्तीवर परिणाम करते असे दिसते. असा विचार केला जातो की तीव्र ताणतणाव रोगप्रतिकारक प्रणालीवर दोन मोठे प्रभाव पाडते. प्रथम, यामुळे आपल्या प्रतिकारशक्तीवर सामान्य दडपण येते ज्यामुळे एखाद्या संसर्गाला प्रतिसाद देणे आम्हाला कठीण होते. उदाहरणार्थ, आमच्या नैसर्गिक किलर पेशींचे कार्य कमी करण्याचा विचार केला आहे, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्तीचा एक भाग खराब होतो जो विषाणूंविरूद्ध लढण्यास मदत करतो.
या अधिक व्यापक रोगप्रतिकारक दडपशाही व्यतिरिक्त, तीव्र ताण देखील कमी-दर्जाच्या जळजळ होण्यास प्रवृत्त करते. चेहर्‍याच्या मूल्यानुसार, हे विरोधाभासी वाटते, कारण तणाव संप्रेरकांमधील मुख्य परिणाम म्हणजे जळजळ कमी करणे होय. तथापि, जेव्हा तीव्र तीव्र पासून तीव्र स्वरुपात संक्रमण होते तेव्हा जळजळ होण्याची पातळी वाढू लागते, संभाव्यतः तणाव संप्रेरक रिसेप्टरच्या बदलांच्या परिणामी. एलिव्हेटेड जळजळ स्वतःस कोविड -१ complications complications गुंतागुंत होण्याचा जास्त धोका दर्शविणा many्या बर्‍याच रोगांना कारणीभूत घटक मानला जातो. हे देखील उल्लेखनीय आहे की “साइटोकाईन वादळ” नावाची तीव्र प्रक्षोभक प्रतिक्रिया कोविड -१ to च्या मृत्यूमुळे मृत्यूशी संबंधित आहे.
या कल्पना लक्षात घेतल्यास, कोविड -१ from मधील वाईट निकालांसाठी तीव्र ताणतणावांपेक्षा कमी कौतुकास्पद जोखीम घटकांपैकी एक असू शकतो. दुर्दैवाने, याचा अर्थ असा की आम्ही आत्ता विशेषत: विषाणूंमुळे बळी पडू शकतो. कारण आधुनिक काळातील मानवांना बर्‍यापैकी तीव्र ताणतणावांचा सामना करावा लागतो. २०१ G च्या गॅलअप पोलमध्ये असे दिसून आले आहे की अमेरिकेने गेल्या दशकात जितका ताण, क्रोध आणि चिंता व्यक्त केली होती त्यापैकी अर्ध्याहून अधिक जणांनी सांगितले की ते आधीच्या दिवसात तणावग्रस्त आहेत. याचा अर्थ असा आहे की आमची खराब प्रीकॉस्टिंग मनोवैज्ञानिक स्थिती आम्हाला विषाणूच्या परिणामास असुरक्षित बनवते.
जर हे पुरेसे वाईट नसते तर, वाढत्या संशोधनात असे सुचवले आहे की व्हायरस केवळ आपल्या खराब मानसिक आरोग्यास त्रास देईल. अमेरिकेने सन 2019 च्या तुलनेत सरासरी 2020 मध्ये तणावाची पातळी उच्च रेटिंगवर आणली आणि आश्चर्याची बाब म्हणजे, कोव्हीड -१ that त्या ताणतणावाचे महत्त्वपूर्ण स्त्रोत असल्याचे नोंदवले. व्यापक लॉकडाउन प्रोटोकॉलच्या युगात, चिंता व्यक्त केली जात आहे की आधीच एकाकीपणाचे भार वाढले आहेत आणि ताजी संशोधनात ताण, नैराश्य आणि चिंता या जागतिक व्याप्ती सूचित करतात. हे प्रभाव अल्पसंख्याकांवर विवादास्पद परिणाम करू शकतो हे देखील लक्षणीय आहे.
हे चित्र अस्पष्ट दिसते. तरीही प्रोत्साहित करण्याची अनेक कारणे आहेत. प्रथम, काही डेटा सूचित करतात की एकाकीपणामुळे सर्व काही नाटकीयरित्या खराब झाले नसते आणि बर्‍याच जणांना इतरांकडून पाठिंबा वाढलेला दिसतो. याव्यतिरिक्त, एप्रिल ते जुलै पर्यंत अमेरिकन ताणतणावाची पातळी कमी होऊ शकते.
आपली मानसिक स्थिती सुधारण्यासाठी आपण काय करू शकतो? प्रथम, आम्ही तणावाच्या अनावश्यक आणि अनुत्पादक प्रदर्शनासह आपला संपर्क कमी करू शकतो. यासाठी, आम्ही स्वतःला आणि इतरांना विषाणूभोवतीच्या सट्टा, सनसनाटी आणि असह्य भीती-मुक्त संभाषणांमधून ब्रेक घेण्यास सक्षम बनवू शकतो. संशोधकांच्या सूचनांचे अनुसरण करून आम्ही आपल्या साथीच्या (साथीच्या) साथीच्या वारंवार होणा .्या मीडिया कव्हरेजवर मर्यादा घालण्याचा विचार केला पाहिजे, विशेषत: जेव्हा ते कमीतकमी नवीन माहिती प्रदान करते. (साथीचा रोग) सर्व देशभर (साथीचा रोग) संबंधित सोशल मीडिया एक्सपोजर देखील एक समस्या असू शकते, ज्यामध्ये एकाधिक देशांमधील डेटा ताण-संबंधित लक्षणे आणि अत्यधिक सोशल मीडिया वापरा दरम्यानचा संबंध दर्शवितात.
तणाव आवश्यक वाचन
तणावमुक्ती 101: विज्ञान-आधारित मार्गदर्शक
नवीन पोस्ट्स
सायकेडेलिक मानसोपचारात वर्ष
