ही सामान्य समस्या तुमची इच्छाशक्ती नष्ट करू शकते
सामग्री
कोणत्याही दुर्मिळ स्त्रोताबद्दल चिंता करणे बहुमोल ब्रेनस्पेस वापरू शकते जे अन्यथा इच्छाशक्तीवर वाहिले जाऊ शकते. परंतु पैशाची चिंता करणे सर्वात वाईट आहे. आपण आपली बिले कशी गुंडाळणार आहात याबद्दल आपली चर्चा, आपली उपयुक्तता बंद असतील किंवा नाही, किंवा आपण त्या महागड्या लक्झरी वस्तूची खरोखरच परवडेल की नाही याची इच्छाशक्तीवर आधारित मेंदूचा भाग विकत घेतली आहे. यामुळे भविष्यासाठी नियोजन करणे आणि चांगले निर्णय घेणे अधिक कठीण होते.
कारण २: पैशाच्या त्रासामुळे तुमची बुद्धीबळ कमी होते.
गोष्टी अधिक वाईट करण्यासाठी, पैशाची चिंता आपली समस्या सोडवण्याची क्षमता देखील कमी करते. अविश्वसनीयपणे, पैशाच्या चिंतेचा अभ्यास केलेल्या परिस्थितीनुसार बुद्ध्यांक कमी होईपर्यंत 9-14 गुणांनी कमी झाला. निर्णय घेण्याच्या कमी जाणकाराने, आपण स्वत: ला कर्ज शार्क कंपनीकडून उच्च व्याज कर्ज घेत असल्याचे किंवा भाड्याचे पैसे वापरुन आपली कार निश्चित करण्यासाठी वापरू शकता. आयुष्य एकामागून एक वैयक्तिक आपत्कालीन बनते.
इच्छाशक्तीच्या अभावामुळे आपण अनेकदा आपल्या समस्या निर्माण केल्याचा दोष आम्ही वारंवार घेतो. परंतु जर आपण वरील संशोधन वाचले तर आपल्याला दिसेल की सर्वसाधारणपणे इच्छाशक्तीचा अभाव नव्हता ज्यामुळे पैशाचा त्रास होतो; पैशाचा त्रास होता ज्यामुळे इच्छाशक्तीचा अभाव होता.
कारण 3: सतत निर्णय घेण्याने इच्छाशक्ती कमी होते.
असंख्य अभ्यासानुसार असे सिद्ध झाले आहे की “निर्णय थकवा” -नंतर एक निर्णय घेताना इच्छाशक्ती कमी होते. दिवसाच्या शेवटी आपल्याकडे इच्छाशक्ती का कमी आहे याचा निर्णय थकवा स्पष्ट करतो. आणि जेव्हा पैशाची कमतरता असते तेव्हा प्रत्येक आर्थिक निर्णय कठीण असतो. सुपरमार्केटला एक सामान्य सहल देखील त्रासदायक निर्णयांची मालिका बनते.
कारण 4: ताण इच्छाशक्ती कमी करते.
सर्व प्रकारच्या तणावात इच्छाशक्ती कमी होऊ शकते, परंतु पैशाचा त्रास तणावांचा राजा असू शकतो. पैशाच्या त्रासामुळे कौटुंबिक भांडणे होऊ शकतात आणि मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. आपण जितका मानसिक तणावाचा सामना करतो तितके कमी ऊर्जा आत्म-नियंत्रणास समर्पित केली जाऊ शकते.
आपल्या पैशांच्या अडचणींबद्दल आपण काय करू शकता
आपली उर्जा आणि इच्छाशक्ती निखळणारी आर्थिक समस्या आहेत? तसे असल्यास, आहार विसरा आणि आपल्या पैशाच्या जीवनात बदल घडवून आणा.
आपणच पैशाच्या त्रासाने ग्रस्त असल्यास, नवीन वर्षाच्या ठरावाचा विचार करा ज्यामध्ये आपले आर्थिक जीवन कसे कमी तणावग्रस्त करावे याबद्दल विशिष्ट आणि स्पष्ट योजनेचा समावेश आहे. उदाहरणार्थ, जर क्रेडिट कार्ड कर्जाची समस्या असेल तर ती फेडण्यासाठी सूझ ऑर्मानची 10-चरणांची योजनाः येथे क्लिक करा आणि “कर्ज भरणे” वर खाली स्क्रोल करा. किंवा आपण एखादी योजना बनवू शकता जी आपल्याला अधिक बचत करण्यास, अधिक पैसे कमविण्यात किंवा कमी खर्चात मदत करेल.
जर एखाद्या प्रिय व्यक्तीला पैशाचा त्रास होतो आणि आपण तसे करीत नसल्यास, तारा सिगेल बर्नार्ड यांचा "मोस्ट वॉन्टेड स्टॉकिंग स्टफर - कॅश" हा लेख मदत करण्याचे मार्ग देतो. (आपल्याकडे पैशांचा त्रास असल्यास, प्रथम आपल्या स्वतःच्या ऑक्सिजन मुखवटा लावण्याबद्दलची प्रवचने लक्षात ठेवा.) खर्च व्यर्थ वर्तन सक्षम केल्याशिवाय एखाद्याचे बँक बॅलन्स कसे वाढवायचे याचा विचार करा.
आत्म-नियंत्रण आवश्यक वाचन
स्वयं-नियमन
ताजे प्रकाशने
नारिसिस्ट आणि सायकोपॅथ सामायिक करणारे विषारी घटक
